Kazalo

Antioksidanti in oksidativni stres

Author Image

Antioksidant je splošen izraz za katero koli spojino, ki lahko prepreči nestabilne molekule, imenovane prosti radikali.

Ker prosti radikali nimajo celotnega kompleta elektronov, kradejo elektrone drugim molekulam in poškodujejo DNK, celične membrane in druge dele celic. 

Antioksidanti nevtralizirajo proste radikale tako, da se "dobrodušno" odpovejo nekaterim lastnim elektronom.

V tem članku boste spoznali vlogo oksidativnega stresa in kako se lahko pred njim zavarujemo.

Pa tudi, kateri oksidanti so najmočnejši.

Kemična tovarna

Številne študije kažejo, da bi lahko živeli tudi do 120 let.

Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih proces staranja poteka hitreje:

  • način življenja,
  • vplivi okolja,
  • bolezni.

Človeško telo je velika kemična tovarna.

Eden od najbolj pomembnih gradnikov v njej je kisik. 

Vendar, med njegovo porabo nastajajo tudi prosti radikali.

Prosti radikali v telesu sprožijo verižne kemične reakcije, ki poškodujejo celice. 

Proces imenujemo oksidativni stres.

  • oksidativni stres
  • pospešuje staranje,
  • slabi imunski sistem,
  • negativno vpliva na gibalni in živčni sistem,
  • povzroča bolezni.

Če imamo premalo antioksidantov, se prosti radikali lahko vežejo na druge molekule in povzročijo usodne poškodbe.

Obstaja varovalka

Oksidativni stres preprečujejo antioksidanti, ki nase vežejo proste radikale in jih tako nevtralizirajo. 
Najpomembnejši antioksidanti so:

  • vitamin C,
  • vitamin E,
  • provitamin A (betakaroten),
  • selen,
  • cink,
  • flavonoidi,

  • abigenol,
  • likopen,
  • karoteni,
  • izoflavoni
  • in drugi.

Najboljši naravni antioksidanti

Med najmočnejše antioksidante spadajo polifenoli.

Gre za skupino močnih antioksidantov, od katerih so najbolj znani flavonoidi in antocianidi. 

So rastlinskega izvora in delujejo tako, da vežejo nase proste radikale ali preprečujejo oksidacijo vitamina C.

Flavonoidi poleg antioksidacijskega delovanja preprečujejo vnetja in delujejo protimikrobno. 

Naravni viri polifenolov so: 

  • lubje iglavcev
  • grozdje, 
  • cvetje bezga in lipe, 
  • glog, 
  • njivska preslica, 
  • ajda.

Antioksidanti v živilih

Večine antioksidantov človeško telo ne proizvaja samo, zato jih moramo vnesti s hrano.

Če je hrana industrijsko predelana hrana, vsebuje manj vitaminov in zelo malo antioksidantov, potrebujemo pa jih vse več. 

Največji delež antioksidantov boste našli v naslednjih živilih.

Borovnice

Rdeč fižol

Artičoke

Jagodičevje

Abigenol - izjemno močan domači antioksidant

Abigenol je prva in edina popolnoma slovenska naravna učinkovina. 

Vsebuje eno največjih koncentracij polifenolov na svetu in je rezultat večletnih raziskav ter dobrega medsebojnega sodelovanja slovenske znanosti in podjetja Ars Pharmae.

Da bi lahko ovrednotili antioksidativno moč Abigenola, smo ga primerjali z antioksidantom iz lubja francoskega bora. 

Znan je po vsem svetu in velja za enega najmočnejših antioksidantov na svetu.

Raziskave o moči izvlečka lubja slovenske bele jelke so osupnile tudi največje optimiste.

Antioksidativna moč Abigenola je kar 2x večja!

Prehransko dopolnilo z antioksidanti?

Abigenol dodajamo štirim izdelkom.

Kardio3Aktiv kombinacija ključnih hranil za srce in ožilje

Enduranza št. 1 proti utrujenosti.

BetaCold tablete za dolgoročno podporo imunski odpornosti.

Priporočamo vam

BetaCold® PLUS

Za hiter in močan odziv imunskega sistema.

Ob prvih znakih težav z odpornostjo.

Prašek za pripravo toplega napitka.

14,24 € 14,99 €
Akcija
Kardio3Aktiv®

Za močno srce in ožilje.

Ključne sestavine v samo 1 kapsuli.

Majhne kapsule za enostavno jemanje.

15,25 € 17,95 €
BetaCold®

Za dolgotrajno podporo imunskemu sistemu.

Redno jemanje v jesensko-zimskem obdobju.

Filmsko obložene tablete za lažje jemanje.

22,67 € 23,86 €

Preberite tudi

Preberite, kako ostati zdravi tudi v zreli starosti. Kaj je je na podlagi 30 let raziskav odkril Dr. Clayton, kaj nam svetuje, kako se izogniti boleznim.

Menda bi lahko živeli tudi do 120 let, če ne bi bilo procesov, ki pospešujejo staranje. Eden takih je oksidativni stres. Preberite, kako odgovoriti nanj.

3 min