Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih.
Ars Active

Zdravstveni nasveti

Ali veste zakaj morajo naši otroci zaužiti dovolj omega-3? Verjetno veste, da naj bi pojedli dve porciji rib vsak teden, vendar ne katerihkoli rib. Potrebno je zaužiti 'mastne' oz. 'plave' ribe, saj le-te vsebujejo dovolj omega-3. Več ...

Bolečine in krči v predelu trebuha? Napihnjenost? Vetrovi? Zaprtje ali driska? Se tudi vi srečujete s katero od teh težav? To so simptomi, ki jih z enim izrazom opišemo kot sindrom razdražljivega črevesja. Preberite si kako na naraven način olajšati in preprečiti te težave. Več ...

Stres je stanje ali občutek, ko ugotovimo ali zaznamo, da: "zahteve presegajo naše osebne in socialne zmogljivosti." V Društvu za obvladovanje stresa uporabljajo podobo mostu za pristop k stresu. Več ...

Ali ste se kdaj vprašali, zakaj se nekateri bolniki z rakom boljše počutijo, imajo več energije, dlje živijo in drugi ne? Ste mogoče že slišali ali prebrali, da se poleg kemo- in radioterapije svetuje še nekaj? Ste se spraševali, kaj to je oziroma za kaj se odločiti? Kako in zakaj sodi medicinska goba Ganoderma lucidum k podpori konvencionalnega zdravljenja raka? Kako Ganoderma lucidum pomaga izboljšati vaše možnosti za boljše zdravljenje? Več ...

Napihnjen trebuh, vetrovi, zaprtje, driska, bolečine v trebuhu ... To so najpogostejši simptomi sindroma razdražljivega črevesa, s katerim se spopade vsak peti Slovenec. Ker so simptomi tako neprijetni, sindrom močno vpliva na posameznikovo življenje. Preverite, kako si pomagati. Več ...

Se tudi vi včasih sprašujete, ali je vaša izbira hrane za hujšanje v redu? Mogoče se vam dogaja, da ste spremenili prehrano v bolj 'zdravo prehrano', a ste ves čas lačni. Jeste več kot prej. Zato dvomite, ali vam bo ta vrsta prehrane pomagala izgubiti tiste odvečne kilograme in blazinice maščobe, ki so se nabrale čez zimo? Več ...

Po Ayurvedi je naše zdravje odvisno od sposobnosti našega prebavnega trakta v celoti prebaviti in izločiti hrano. Kopičenje strupov v telesu zaradi nepopolno prebavljene hrane ali odpadnih snovi, vodi do težav v prehranjenosti našega telesa in k razvoju bolezni. Več ...

Ste kljub daljšim dnevom in višjim temperaturam utrujeni? Vam primanjkuje energije? Ste večkrat brez volje? Gledate prekrasno spomladansko sonce, ki vas vabi v naravo, a vi bi se najraje ulegli in malo zadremali. Ste izčrpani, čeprav dovolj spite? Morda vas daje spomladanska utrujenost. Kaj jo povzroča? Kako si lahko pomagate? Več ...

''Z roko v roki proti raku'' je letošnje geslo Tedna boja proti raku. Ozaveščenost o preprečevanju raka, kako se lahko izognemo oziroma zmanjšamo izpostavljenosti dejavnikom tveganja za razvoj raka, je zelo pomembna. Od 33% do kar 40% vseh rakavih obolenj je mogoče preprečiti. Več ...

Sindrom razdražljivega črevesja je kronična bolezen, kar pomeni, da traja dolgo časa, pogosto več let. Vendar pa simptomi lahko pridejo in gredo. V veliko pomoč pri uravnavanju vaših težav z razdražljivim črevesjem vam je lahko vaša prehrana. Več ...

Ne veste, kaj povzroča vašo nenehno utrujenost? Tukaj boste našli 8 pogostih 'tatov' energije in koristne nasvete, kako jih lahko premagate. Več ...

Še vedno aktualno – inhaliranje Inhaliranje je temelj pri vse prehladnih obolenjih. Z vdihavanjem toplega in vlažnega zraka, se sluz dobro redči in površine sluznic se dobro navlažijo. Zaradi visoke temperature preprečimo razmnoževanje virusov in vdor novih virusov. Več ...

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je motnja, pri kateri je bolečina v trebuhu ali nelagodje v predelu trebuha povezano s številnimi simptomi. Značilno je, da ti vključujejo občasne bolečine v trebuhu, ki jih spremlja kronična ali ponavljajoča se driska, zaprtje ali izmenično obdobje obojega. Več ...

Konec septembra 2016 so se združeni narodi sestali na prvi skupščini, kjer so obravnavali rezistenco bakterij na zdravila. To je šele četrtič v zgodovini Združenih narodovo, da se je generalna skupščina na tako visoki ravni sestala zaradi perečega zdravstvenega problema. Več ...

Prehrana lahko sproži simptome razdražljivega črevesja. Vendar je lahko kriv sam proces prehranjevanja in ne vrsta živila. Uživanje hrane stimulira prebavni trakt, ki se lahko pretirano odzove zaradi vašega razdražljivega črevesja. Več ...

Izcedek iz nosu. Stalni prehladi. Ponavljajoče viroze. Prebavne viroze. Večina staršev meni, da so te zdravstvene nevšečnosti zgolj del težav povezanih z otrokovem bivanju v vrtcu ali šoli. Toda niso vsi otroci bolni. Nimajo vsi otroci ves čas smrkavega nosu. Tudi vsi otroci ne 'dobijo' prebavnih viroz. Več ...

Enako kot odrasli, se tudi otroci borijo s stresom. Nabit urnik šolskih obveznosti, naloge, odgovornosti, izven šolske dejavnosti, napetost, utrujenost, konflikti v družini in težave z vrstniki so vse stresorji, ki preplavijo naše otroke. Več ...

Izguba odvečnih kilogramov je lahko zelo težka. Ali imate tudi občutek, da delate vse prav, vendar nikakor ne dosežete želenih rezultate? Se vam zdi, da je vaša teža ves čas enaka, ne glede na to, kaj počnete? Več ...

Dihanje nas oskrbuje z več kot 99% celotnega kisika in energije. Slabo dihanje povzroča ali poslabša kronična obolenja ... Več ...

Ali vam grozi izgorelost na delovnem mestu? Kako jo prepoznate? Kaj lahko naredite, ko začne vaše delo/poklic vplivati na vaše zdravje in dobro počutje? Več ...

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...