Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih. Customers friend
Ars Active

Zdravi nasveti

5 živil z nizko vsebnost maščob, ki vam dejansko škodujejo

Mnogi ljudje povezujejo izraz "nizka vsebnost maščob" z zdravjem in zdravo prehrano. Nekatera živila, kot so sadje in zelenjava, imajo že samo po sebi zelo malo maščob in so opredeljena kot zdrava. A na tržišču je sedaj na voljo veliko predelanih živil z nizko vsebnostjo maščob, ki se tržijo kot zdrava. Vendar naj vam povem, niso zdrava, pogosto vsebujejo veliko sladkorja in mnogo drugih nezdravih sestavin. Več ...

Najboljša in najslabša sladila

Obstaja veliko različnih 'alternativ' našemu navadnemu belemu namiznemu sladkorju. Katere so tiste najboljše? Kako jih uporabljati? In zakaj je bel sladkor tako slab? Več ...

Ali Slimmix res deluje?

Ja, Slimmix® res deluje in to je znanstveno preverjeno. Naj vam razložim. Več ...

Protivnetna hrana – kaj bi moral vsakdo vedeti?

Če vnetje uide iz ravnovesja in nadzora ter se tako stanje v telesu ohranja dalj časa, se lahko razvijejo številne sodobne bolezni, kot so: bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, rak, revmatoidni artritis, …. Kako si lahko pomagate ukrotiti vaše vnetje s hrano, naravnimi izvlečki in dodatki? Več ...

Bolečine v trebuhu, napenjanje, driska ali zaprtje … se vam to pogosto pojavlja?

Ali se tudi pri vas pojavljajo obdobja bolečega zaprtja, ali nepredvidljiva driska, ali utrujajoča in izmenjujoča kombinacija obojega? Ali pridejo obdobja, ko vas napenja in imate napihnjen trebuh? Se vam pogosto pojavijo bolečine v trebuhu? Več ...

Naravne rešitve za alergije

Ali ste tudi vi že začeli kihati in smrkati? Vas že srbijo oči? Zunaj je vse sveže zeleno in vse lepo cveti, a vi se raje zadržujete v zaprtih prostorih. Ste verjetno zelo veseli, ko dežuje, da vsaj malo spere cvetni prah in se lahko gibate na prostem brez robčka v roki. Več ...

Ali ste pogosto pod stresom in se težko umirite?

Zjutraj hitro vstanete, se umijete, oblečete, pojeste zajtrk, poskrbite za otroke in se hitro odpravite v službo. V službi imate veliko dela, komaj najdete čas za malico. Nato odbrzite domov. Doma težko preklopite in se umirite. Tudi zvečer možgani še vedno meljejo in včasih težko zaspite. Imam eno koristno in hitro rešitev za vas. Več ...

4 nasveti za dobro odvajanje vsak dan

Ali se mučite vsak dan na stranišču? Se napenjate in nič se ne zgodi? Ali pa imate mogoče pospešeno prebavo? Več ...
Skrivnost, kako ostati zdravi

Skrivnost, kako ostati zdravi

Trideset let raziskovalnega dela Dr Paula Claytona kaže, da je povsem mogoče ostati zdrav do zrele starosti. Dr Clayton pravi, da je možno zmanjšati tveganje za mnoge kronične degenerativne bolezni z načinom življenja in optimalnim načinom prehranjevanja (ustrezna hrana z naravnimi izvlečki hranil). Več ...

Kako pomaga vitamin K2?

Vitamin K, predvsem vitamin K2, ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave ravni kalcija v različnih tkivih. Natančneje rečeno, vitamin K2 je en ključnih vitaminov za ohranjanje kalcija in magnezija v kosteh, kjer ga želimo. Več ...

9 pomembnih razlogov za obvladovanje vašega stresa

Ne morete zanikati, da je kroničen stres vseprisoten v našem sodobnem, hitrem načinu življenja. Če se ozrete okoli sebe in pogledate ljudi, bi mislili, da je stres, anksioznost, depresija, odvisnost od kave in hrepenenje po sladki ter slani hrani, normalno človeško vedenje. Ampak samo zato, ker je določeno vedenje pogosto, še ne pomeni, da je tudi normalno Več ...

Pozor virusi na pohodu – najpogostejša zimska obolenja pri otrocih

Ko vaš otrok zboli, ali se tudi vi sprašujete ali ima prehlad, resnejšo virozo ali gripo? Ali je njegov kašelj samo še en izmed simptomov prehlada ali je kaj hujšega – bronhialitis? Kdaj naj ga peljete k zdravniku? Kako naj ga 'zdravite'? Več ...
Zimski prehladi, gripe in okužbe dihalnih poti – kako ločiti različna obolenja in kaj narediti

Zimski prehladi, gripe in okužbe dihalnih poti – kako ločiti različna obolenja in kaj narediti

Se tudi vi, ko zbolite, sprašujete ali imate prehlad, resnejšo virozo ali gripo? Ali je vaš kašelj samo še en izmed simptomov prehlada ali je kaj hujšega – pljučnica? Kdaj naj greste k zdravniku? Kako naj se 'zdravite'? Več ...

Izboljšajte svoje zdravje s štirimi načeli TKM

Ali ste se spraševali, kako Tradicionalna kitajska medicina (TKM) uporablja zdravilna zelišča za zdravljenje bolezni? Katerim načelom in principom sledijo? Kako deluje medicinska goba Ganoderma lucidum v skladu s temi načeli zdravljenja? Več ...

Strokovnjakinja razkriva: Tekalna steza polna mitov

Ali se tudi vi sprašujete, če je tek na tekalni stezi v redu za vaša kolena, tkiva in mišice? Ali je v redu, da celo zimo tečete na tekalni stezi? Bi bilo boljše, če bi se toplo obleki in šli teči ven? Kako morate nastaviti tekalno stezo, da čim bolj ponazarja tek na prostem? Več ...

Zdravo črevesje - zdravo telo brez utrujenosti

Črevesje je ključen organ v našem telesu. Pravilno delovanje črevesja je izjemnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Že star kitajski pregovor pravi: »smrt se začne v črevesju«. V tem je več resnice, kot se mi zavedamo. Več ...

Utrujenost, preobremenjenost, izčrpanost, izgorelost – adrenalna utrujenost?

Vam je to poznanao? - Ali se počutite izčrpani, preobremenjeni in pod stresom ves čas? Ali potrebujete veliko skodelic kave, da se prebijete skozi dan? Ali imate težave zjutraj z zbujanjem, težko zaspite ali se pogosto zbujate? Ali imate občutek, da ste neprestano razdražljivi ali pred tem, da vzkipite? Več ...

Kaj morate vedeti pred vsako večjo tekaško tekmo?

Se pripravljate na maraton? Ste že kdaj šli na daljšo tekaško preizkušnjo 10 km, 21 km ali celih 42 km? Več ...

Ključna tekma te sezone

Kaj premišljuje med tekmo Nataša Nakrst? Kako se budri? Zakaj ne obupa tudi, ko je težko? Tukaj je njena zgodba iz glavne tekme letošnje sezone: Ironman 70,3 v Puli. Več ...

Kako se na najpomembnejšo tekmo sezone pripravlja najizkušenejša?

Vas zanima kako je Nataša Nakrst prišla do ponovnega vrhunskega rezultata? Kako trenira? Kaj je? S katerimi pripravki si pomaga? Kako se mentalno pripravlja? Nataša je njene skrivnosti delila z nami. Več ...
Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...