Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih. Customers friend
Ars Active

Zdravi nasveti

Pogoste težave tam spodaj?

Navadno začne srbeti, mravljinčiti, kar žari, lahko tudi boli. Nato se čez nekaj ur pojavi rdečina in oteklina. V naslednjih dveh dneh nastane skupek značilnih mehurčkov. Več ...

Kako kontrolirati telesno maso in prebavo?

Otroci so cel dan od doma. Domov pridejo šele pozno zvečer. V času treningov in tekem morajo hitro pojesti zdrav in kvaliteten obrok. Radi bi, da se zdravo prehranjujejo, a jih težko pripravite do tega. Več ...

Kako še lahko poskrbite za odpornost svojega otroka?

Ali je tudi vaš otrok pogosteje bolan? Se ne more postaviti nazaj na noge? Večkrat ga pesti dolgotrajen kašelj, ki se ga ne in ne more znebiti. Več ...

Kako do trojne zaščite pri intenzivnih treningih?

Vedno več športnikov daje poleg treningom vse več poudarka uravnoteženi prehrani in čim bolj zdravemu načinu življenja. Športniki preizkušajo svoje meje moči in vzdržljivosti na vsakem treningu. Več ...
Kaj bi vsakdo moral vedeti o bolezni ščitnice?

Kaj bi vsakdo moral vedeti o bolezni ščitnice?

Ali ste opazili, da ljudje v vaši okolici pogosto tožijo o utrujenosti, izčrpanosti, pomanjkanju energije, prekomerni teži, težavah pri izgubljanju prekomerne teže, motnjah koncentracije, pogostem nihanju razpoloženja, izpadanju las, lomljivih nohtih..? Več ...

Kako se regenerirajo profesionalci?

Kaj o pomembnosti regeneracije pravijo profesionalci? Kako se oni regenerirajo? Kaj delajo? Ali je prehrana najpomembnejša ali moramo biti pozorni na še kaj? Regeneracija po napornem treningu je za športnike ključnega pomena. Športniki pravijo, da je uspeh v veliki meri odvisen prav od tega. Več ...

Ali je moj otrok predebel?

Odvečni kilogrami ne odletijo kar sami. Še posebej se povečuje debelost pri otrocih v puberteti. Vedno več je tudi majhnih otrok, ki so predebeli. Ne veste, kako bi jim pomagali. Odvečni kilogrami načenjajo njihovo zdravje in predvsem imajo močan vpliv na njihovo samozavest. Je sploh mogoče, da pomagamo otroku, da poskrbi za svoje zdravje? Več ...

Ali je tudi vaše telo odporno na hujšanje?

Že pri oblačenju ste trebuh malo potegnili noter, vendar tista podoba v ogledalu!? To niste vi! To ni ista podoba iz prejšnjega poletja. Krilo vleče malo postrani, majčka je 'prekratka', izgledate grozno. Nekaj kil ste res pridobili. Malo na trebuhu in malo na bokih. Ampak niste si mislili, da je tako hudo. Več ...

Kako do več vzdržljivosti pri teku?

Se trudite povečati vzdržljivost? Izboljšati hitrost na vsaki tekmi? S treningom za moč lahko veliko naredimo. S treningom za moč boste tudi izgubili nekaj maščobne mase, kar bo dobrodošla prednost, hkrati pa zmanjšali možnost poškodb. Več ...
Avtoimunska obolenja – samo naša genetika ali tudi naša dejanja in okolje?

Avtoimunska obolenja – samo naša genetika ali tudi naša dejanja in okolje?

Veliko nas se leta in leta bori z nepojasnjenimi simptomi. S simptomi, ki nam delajo težave v vsakdanu, v službi, doma, s prijatelji in nam resno otežujejo življenje. Mnogi od teh simptomov izvirajo iz avtoimunskih obolenj. Žal traja velikokrat več let, da dobimo pravo diagnozo: avtoimunsko obolenje. Več ...

Vam primanjkuje železa?

Vsak dan dovolj spite, a se vseeno zbujate utrujeni. Poskušate normalno vdihniti, a začutite zasoplost. Kar naenkrat se vam po večjem športnem naporu zamegli pred očmi. To se vam prej ni dogajalo. Ste se vprašali, če vam primanjkuje železa? Več ...

Ste vi že prisluhnili svojemu?

Ste v avtu in stojite na križišču. Končno se prižge zelena luč. Vi se pripravite, daste v prvo prestavo. Že pohodite pedalo za plin, ko opazite, da se z desne z veliko hitrostjo proti vam približuje avto. Hitro na vso moč pritisnete na zavore! Več ...
Vas muči premalo delujoča ščitnica?

Vas muči premalo delujoča ščitnica?

Vas mučijo nenehna utrujenost, mišični krči, rast telesne teže, čeprav pazite kaj in koliko jeste, dovolj spite in si vzamete čas zase?Ne razumete kaj se dogaja, vas skrbi ali celo muči depresija? Morda ščitnica premalo dela. Preverite. Več ...

Moje leto z Atlastrongom

Kdor je vsaj z mezincem okusil najtežje tekaške in triatlonske preizkušnje, pozna Natašo. Začetnica slovenskega triatlona in ena najuspešnejših slovenskih triatlonk vseh časov že desetletja ne le zmaguje, ampak tudi deli svoje športno znanje vsem, ki želijo v teku premagati samega sebe. Več ...

Zakaj razstrupljanje ne pomeni stradanje?

Se želite razstrupiti na zdrav način, pridobiti samozavest in izgubiti odvečne kilograme? Prav tako veste, da bi morali po zimskem obdobju malo prečistiti svoje telo. Vendar kako naj se lotite učinkovitega 'čiščenja'? Več ...

Kako v obdobju hormonske prelomnice?

Pomemben dan v službi. Želite si da bo šlo vse po maslu. Kar naenkrat začutite vročino, ki se širi iz trebuha v glavo. Kar na lepem je vaš obraz popolnoma poten in rdeč. Ponovno ta zoprna rdečica, ki je nikakor ne morete prekriti. Več ...

Kako vzdrževati urejeno prebavo?

V stresnem življenju nam hrana nudi sprostitev, a vedno moramo paziti, kaj pojemo. Veste, da bi morali zdravo jesti, popiti dovolj tekočine in hoditi na telesno vadbo. A kdo ima dandanes še čas, da poleg službe in družine tako temeljito poskrbi zase? Več ...

Kako v boju s sodobnimi boleznimi?

Vsi vemo, da za hudimi boleznimi današnjega časa, zboli veliko ljudi. Vendar se je to vedno dogajalo drugim. Seveda zase nikoli nisi pomislil, da bi lahko zbolel. Kaj pa če? Se da še prej kaj narediti? Več ...

Kako se pripraviti na aktivnosti med zimskimi počitnicami?

Končno malo dopusta tudi za vas. Zimske počitnice so blizu. Otroci se jih že zelo veselijo. Ste pripravljeni na aktivnosti na snegu? Več ...

Kako se zaščititi pred gripo?

Mislite, da ste že vse poskusili, da bi preprečili gripo. Na trgu je množica izdelkov, ki vam obljubljajo marsikaj. Se bojite, da vas bo gripa kljub temu položila v posteljo? Več ...
Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...