Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih. Customers friend
Ars Active

Zdravi nasveti

Probiotiki in trpotec blažijo drisko

Kronična vnetna črevesna bolezen (KVČB) je skupno ime za več obolenj prebavil, ki se kažejo kot vnetje črevesja. Najpogostejši sta Chronova bolezen in ulcerozni colitis, ki sta kronični: trajata vse življenje Več ...

Zakaj je izogibanje glutenu koristno?

Tretjina odraslih v zahodnem svetu poskuša gluten čim bolj izključiti iz svoje prehrane. Prehrana brez glutena ni le modna muha, ampak ima podlago v številnih študijah, ki so dokazale njegovo škodljivost. Več ...

Kaj nas ščiti pred gripo?

Se spomnite, kako vam je babica jeseni za to, da čez zimo ne bi zboleli, dajala kocko pekovskega kvasa na dan? Več ...

Športni napor zniža odpornost

Do novega treninga, ki vas bo po lenobnem poletju spravil v zavidljivo formo, je le še nekaj ur, vi pa si še od prejšnjega niste opomogli. Več ...

Preprečimo okužbe dihal

V hladnejših dneh postanemo bolj dojemljivi za virusna obolenja dihal, ki jih povzroča skoraj dvesto virusov. Gripa in prehlad sta le dve od njih. Več ...

Zakaj šport zmanjšuje stres?

Pred 30 leti je tekanje po parku veljalo za redko posebnost, fitnes centrov nismo poznali, edina rekreacija starejših pa je bil nedeljski pohod na bližnji hrib. Več ...

Sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti in fibromialgija imata veliko skupnega, čeprav gre za različni obolenji. Za obe je značilna kronična utrujenost in gripi podobne bolečine. Pri obeh so bolniki deležni nerazumevanja okolice in obe je težko pravilno diagnosticirati. Več ...

Antioksidanti: Imamo jih premalo!

Strokovnjaki ugotavljajo, da je naša življenjska doba lahko veliko daljša od povprečne. Številne študije kažejo, da bi lahko živeli tudi do 120 let. Več ...

Mikro vnetja in kronična obolenja

Ob dolgotrajnem stresu se telesu sproščajo prosti radikali, ki poškodujejo celice in povzoročajo mikro vnetja. Do mikro vnetja pride, ko skuša imunski sistem odstraniti povzročitelja škode iz telesa in pozdraviti prizadeto tkivo. Več ...

Imate težave z jetri? Se želite razstrupiti?

So vaša jetra zamaščena in močno obremenjena? Jemljete večje število zdravil in se želite razstrupiti ter zaščititi svoje telo? Več ...

Kako se izogniti izčrpanosti?

Slovenci smo ponosni na svojo pridnost. Ko komaj še zmoremo nositi breme na plečih in nam nekdo doda še novega, smo prepričani, da bomo zmogli tudi tega. Dokler nas ne zlomi. Kadar telo dlje časa daje več, kot prejme, se izčrpa. Če to traja leta, pride do izgorelosti, ki trajno poslabša naše telesne sposobnosti. Po tistem nikoli več nismo, kar smo bili. Več ...

Kratki nasveti za zdrav prazničen december

V začetku veselega decembra smo izbrali različne nasvete za bolj zdravo in kvalitetnejše preživete praznične dni. Preberite si nekaj znanih in manj znanih nasvetov. Prepričani smo, da najdete tudi nekaj uporabnega za vas. Več ...

Zakaj slovenski izvleček iz lubja bele jelke koristi sladkornim bolnikom?

V času hitrega tempa življenja, nezdravega prehranjevanja in premalo gibanja, prevelike telesne teže, hitro nastopijo številna obolenja. Ponavadi začnemo z zdravljenjem prepozno, ko že zbolimo. Vsako leto 14. novembra obeležujemo svetovni dan boja proti sladkorni bolezni. Letos smo se predvsem osredotočili na preventivne ukrepe, ki so najučinkovitejše sredstvo za obvladovanje sladkorne bolezni. Več ...

Kako se izogniti bolniški?

Naporni dnevi v službi in majhni otroci, ki vsak teden zbolijo? Si ne morete privoščiti še enega dneva bolniške? Medicinske gobe že dolgo časa veljajo za zdravilne. Namenjene so ljudem, ki želijo okrepiti odpornost in se izogniti prekomernemu obolevanju, prehladom in gripi, kljub časom, ko je težko vzdrževati zdrav način življenja. V teh jesensko-zimskih dneh je prehladov veliko, naravna zaščita ni daleč stran. Več ...
Teci z užitkom

Teci z užitkom

Radi tečete? Se udeležujete tudi tekmovanj, maratonov? Maraton, tako veliki kot mali, pomeni za vsakega posameznika nekakšen izziv in ko ga premaga ga napolni z energijo in z novo življenjsko voljo. Več ...

Za dolgo, zdravo in aktivno življenje

Naša življenjska doba je lahko veliko daljša, saj bi lahko kvalitetno živeli tudi do 120 let. Vsekakor pa moramo za dolgo, zdravo in aktivno življenje poskrbeti že dovolj zgodaj. Več ...

Okrepitev naravne odpornosti

Novo šolsko leto prinese veliko skrbi tako za starše kot za otroke. Po brezskrbnih počitnicah se je težko vrniti v šolske klopi. Za otroke je vrnitev lahko enako ali pa še bolj stresna kot za starše. S šolo pride tudi več popoldanskih dejavnosti in starši imate težko nalogo z organizacijo vseh. Tako otrokom kot staršem hitro pade odpornost in že je tu prehlad. Več ...

Črevesne težave- kaj jih sproži?

Urejena prebava je ključnega pomena pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja. Pomembna je pravilna in zdrava prehrana, ki vsebuje zadostne količine vlaknin in zadostne količine zaužite tekočine ter vzdrževanje ravnovesja črevesne flore. Težave nastanejo zaradi različnih vzrokov, ki nam porušijo normalno črevesno floro. Več ...

Odpornost pri športnikih

Športniki dobro poznamo takšne zgodbe: pridno treniramo, teden za tednom in potem nam kar naenkrat pade odpornost in zbolimo tik pred tekmo, maratonom ali za nas pomembnim športnim dogodkom. Šport nam ogromno daje, ima veliko pozitivnih vplivov, hkrati pa nas tudi izčrpava, kar lahko negativno vpliva na naš imunski sistem. Več ...

Pomembnost zdravega imunskega sistema pri kritični oslabelosti

Do kritičnega stanja v telesu pride, ko se pojavi nenadzorovana delitev in razrast spremenjenih celic z vraščanjem v tkiva in razsojem v oddaljene organe. V telesu pride do mutacij oz. neravnovesja med geni, ki pospešujejo celično rast in delitev ter geni, ki zavirajo celično rast in omogočajo popravilo DNA. Več ...
Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...