Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih. Kako do 33% ugodnosti zaupanja
Ars Active

Zdravi nasveti

Kako v obdobju hormonske prelomnice?

Pomemben dan v službi. Želite si da bo šlo vse po maslu. Kar naenkrat začutite vročino, ki se širi iz trebuha v glavo. Kar na lepem je vaš obraz popolnoma poten in rdeč. Ponovno ta zoprna rdečica, ki je nikakor ne morete prekriti. Več ...

Kako v boju s sodobnimi boleznimi?

Vsi vemo, da za hudimi boleznimi današnjega časa, zboli veliko ljudi. Vendar se je to vedno dogajalo drugim. Seveda zase nikoli nisi pomislil, da bi lahko zbolel. Kaj pa če? Se da še prej kaj narediti? Več ...

Kako se pripraviti na aktivnosti med zimskimi počitnicami?

Končno malo dopusta tudi za vas. Zimske počitnice so blizu. Otroci se jih že zelo veselijo. Ste pripravljeni na aktivnosti na snegu? Več ...

Kako se zaščititi pred gripo?

Mislite, da ste že vse poskusili, da bi preprečili gripo. Na trgu je množica izdelkov, ki vam obljubljajo marsikaj. Se bojite, da vas bo gripa kljub temu položila v posteljo? Več ...

Kako do trojne zaščite pri športu?

Trenirate ali se rekreativno ukvarjate s športom? Vedno bolj se zavedamo, da je športna aktivnost zelo pomembna za zdravo in dolgo življenje. Vsak izmed nas daje vedno večji poudarek na gibanje, zdrav način življenja in na uravnoteženo prehrano. Več ...

Kako preprečiti nahod in nadležni kašelj?

Virusi so prisotni tekom celega leta. Z vsako ohladitvijo pride sezona viroz in gripe. Hitro se pojavi zamašen nos, vneto grlo in nadležen kašelj? Preprečite prehlad, kašelj in nahod na naraven način. Več ...

Znebite se odvisnosti od sladkorja

Pred 200 leti je povprečni Evropejec vsak dan prehodil osem kilometrov in zaužil (preračunano) 7 kg sladkorja na leto. Danes prehodi dva kilometra in zaužije 35 kg sladkorja. Več ...

Probiotiki in trpotec blažijo drisko

Kronična vnetna črevesna bolezen (KVČB) je skupno ime za več obolenj prebavil, ki se kažejo kot vnetje črevesja. Najpogostejši sta Chronova bolezen in ulcerozni colitis, ki sta kronični: trajata vse življenje Več ...

Zakaj je izogibanje glutenu koristno?

Tretjina odraslih v zahodnem svetu poskuša gluten čim bolj izključiti iz svoje prehrane. Prehrana brez glutena ni le modna muha, ampak ima podlago v številnih študijah, ki so dokazale njegovo škodljivost. Več ...

Kaj nas ščiti pred gripo?

Se spomnite, kako vam je babica jeseni za to, da čez zimo ne bi zboleli, dajala kocko pekovskega kvasa na dan? Več ...

Športni napor zniža odpornost

Do novega treninga, ki vas bo po lenobnem poletju spravil v zavidljivo formo, je le še nekaj ur, vi pa si še od prejšnjega niste opomogli. Več ...
Kako preprečimo okužbe dihal

Kako preprečimo okužbe dihal

Kako preprečimo okužbe dihal in okrepimo odpornost v dneh, ko na vrata trkajo gripa, koronavirus. Spoznajte čudovito vlogo beta-glukanov in kje jih najdete. Več ...

Zakaj šport zmanjšuje stres?

Pred 30 leti je tekanje po parku veljalo za redko posebnost, fitnes centrov nismo poznali, edina rekreacija starejših pa je bil nedeljski pohod na bližnji hrib. Več ...

Sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti in fibromialgija imata veliko skupnega, čeprav gre za različni obolenji. Za obe je značilna kronična utrujenost in gripi podobne bolečine. Pri obeh so bolniki deležni nerazumevanja okolice in obe je težko pravilno diagnosticirati. Več ...
Antioksidanti: Imamo jih premalo!

Antioksidanti: Imamo jih premalo!

Strokovnjaki ugotavljajo, da je naša življenjska doba lahko veliko daljša od povprečne. Številne študije kažejo, da bi lahko živeli tudi do 120 let. Več ...

Mikro vnetja in kronična obolenja

Ob dolgotrajnem stresu se telesu sproščajo prosti radikali, ki poškodujejo celice in povzoročajo mikro vnetja. Do mikro vnetja pride, ko skuša imunski sistem odstraniti povzročitelja škode iz telesa in pozdraviti prizadeto tkivo. Več ...

Imate težave z jetri? Se želite razstrupiti?

So vaša jetra zamaščena in močno obremenjena? Jemljete večje število zdravil in se želite razstrupiti ter zaščititi svoje telo? Več ...

Kako se izogniti izčrpanosti?

Slovenci smo ponosni na svojo pridnost. Ko komaj še zmoremo nositi breme na plečih in nam nekdo doda še novega, smo prepričani, da bomo zmogli tudi tega. Dokler nas ne zlomi. Kadar telo dlje časa daje več, kot prejme, se izčrpa. Če to traja leta, pride do izgorelosti, ki trajno poslabša naše telesne sposobnosti. Po tistem nikoli več nismo, kar smo bili. Več ...

Kratki nasveti za zdrav prazničen december

V začetku veselega decembra smo izbrali različne nasvete za bolj zdravo in kvalitetnejše preživete praznične dni. Preberite si nekaj znanih in manj znanih nasvetov. Prepričani smo, da najdete tudi nekaj uporabnega za vas. Več ...

Zakaj slovenski izvleček iz lubja bele jelke koristi sladkornim bolnikom?

V času hitrega tempa življenja, nezdravega prehranjevanja in premalo gibanja, prevelike telesne teže, hitro nastopijo številna obolenja. Ponavadi začnemo z zdravljenjem prepozno, ko že zbolimo. Vsako leto 14. novembra obeležujemo svetovni dan boja proti sladkorni bolezni. Letos smo se predvsem osredotočili na preventivne ukrepe, ki so najučinkovitejše sredstvo za obvladovanje sladkorne bolezni. Več ...
Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...