Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih.
Ars Active

Kako do trojne zaščite pri športu?

Petra Glinšek, mag. farm.

Trojna zaščita pri športu z Atlastrongom


Naročite se na zdravstvene nasvete

Kliknite na gornji gumb in po e-pošti vam bomo poslali zdravstvene nasvete, intervjuje in strokovne nasvete priznanih strokovnjakov in športnikov, omogočili ugodnosti pri nakupu izdelkov Ars Pharmae, sodelovanje v nagradnih igrah, ugodnosti pri poslovnih partnerjih Ars Pharmae in brezplačno udeležbo na izobraževanjih na temo zdravega življenja in preventive.

Trenirate ali se rekreativno ukvarjate s športom? Vedno bolj se zavedamo, da je športna aktivnost  zelo pomembna za zdravo in dolgo življenje. Vsak izmed nas daje vedno večji poudarek gibanju, zdravemu načinu življenja in uravnoteženi prehrani. Želite preizkusiti svoje meje moči in vzdržljivosti? Vse meje in želeni cilji so vam na dosegu, le ne pozabite poskrbeti za potrebe organizma, nadomestiti izgubljeno in poskrbeti za regeneracijo.

Kako trenirati?

Pri vsaki športni aktivnosti lahko hitro pride do preobremenjenosti. Potrebno se je pravilno in zdravo prehranjevati in telesu dodati antioksidante, minerale in vitamine, ki smo jih med treningom izgubili ter si okrepiti imunski sistem. Tako bomo manj utrujeni in regeneracija bo hitrejša in učinkovitejša, kar pomeni, da lahko povečamo intenzivnost vadbe in se zaščitimo pred poškodbami. Pri vsakem treningu je pomemben tudi počitek, da se telo pripravi na nove obremenitve.

Na kaj moramo biti pozorni pri športu?

Izpostavili bi tri težave, ki se pojavijo pri vsakem športniku, ne glede na vrsto športne aktivnosti. Med najpogostejše sodijo bolečine v mišicah oziroma »musklfiber«, nastanek prostih radikalov pri vsakem treningu in padec odpornosti.

  • Manj bolečin v mišicah

Mišični krči in mišična napetost se pojavi, če  športniki med regeneracijo ne nadomestijo magnezija. Večja je tudi verjetnost za pretrganje mišičnih vlaken. Pekoča bolečina v mišicah se pojavi predvsem zaradi kopičenja laktata oziroma mlečne kisline v mišicah. Laktat omejuje zmogljivost mišic pri anaerobni presnovi glukoze, ko je preskrba s kisikom omejena. 

  • Antioksidativna zaščita

Med treningom je naš organizem obremenjen z delovanjem prostih radikalov. Intenzivnejši kot je trening, več kisika prejmemo v telo. Več kot ga prejmemo, več prostih radikalov ustvarimo. Če jih takoj ne uničimo z antioksidanti iz zalog v našem telesu, ti prosti radikali napadejo vse celice v bližini. S tem pride do vnetja, izčrpanosti, utrujenosti in počasnejše regeneracije.

  • Večja odpornost

Prosti radikali, ki se sproščajo pri vsaki športni aktivnosti, temeljito ošibijo imunski sistem in izčrpajo telo. Takoj po športnem naporu, ko je imunski sistem povsem na tleh, smo v veliki nevarnosti, da zbolimo. Če se odpravimo na nov trening,  še preden si je telo opomoglo od prejšnjega, bomo še dodatno ošibili odpornost. Športniki  moramo neprekinjeno krepiti svoj imunski sistem, da bomo odpornejši, saj bo v primeru okužbe naše okrevanje hitrejše.

Trojna zaščita za vsakega športnika

Po vsakem treningu je potrebno nadomestiti izgubljeno in zaščititi telo za nadaljnje treninge. Omogočite telesu hitrejšo regeneracijo, boljšo odpornost  in zmanjšajte izčrpanost ter bolečine v mišicah, da boste v športu lahko le uživali. Saj vsi vemo, da nam šport ogromno daje. Izkoristimo njegove prednosti, s pomočjo športa izboljšajmo počutje in se predajmo športnim aktivnostim s pomočjo trojne zaščite iz narave. 

  1. Magnezij je pomemben predvsem pri delovanju mišic in živčevja. Pri športu so telesne zahteve po magneziju bistveno povečane. Poveča pa se tudi izguba magnezija, zaradi pospešene presnove in znojenja. Magnezij je pomemben tudi pri izločanju laktata iz mišic, kar zmanjša bolečino in utrujenost mišic oziroma zmanjša »musklfiber«.
  2. Abigenol, naravni izvleček iz lubja kočevske bele jelke, je en najbogatejših virov polifenolov, ki delujejo antioksidativno. To so danes najmočnejši znani antioksidanti ali lovilci prostih radikalov. Polifenolov z veliko molekulsko maso naše telo ne more absorbirati in uporabiti. Zato so v sestavini Abigenol® ohranjeni skoraj izključno polifenoli z nižjo molekulsko maso, ki jih naše telo zlahka absorbira. Tako Abigenol® ne deluje le v celicah, ampak tudi v medceličnih prostorih, kar veliki večini drugih antioksidantov ne uspe. Abigenolu dodana kombinacija vitaminov (C in E) in mineralov (cink, selen, baker) še dodatno okrepi antioksidativni učinek polifenolov. Tako še hitreje pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost športnikov. 
  3. Naravni Wellmune WGP beta-glukan je evolucijsko zelo star aktivator različnih vrst obrambnih reakcij v našem telesu. V naravi ga najdemo kot del celične stene kvasovk v pekovskem kvasu. Vir Wellmune WGP beta-glukana so posebne, zaščitene kvasovke Saccharomyces cerevisiae. Deluje tako, da se v tankem črevesu veže na specifične celice imunskega sistema in tako aktivira celoten imunski sistem v telesu. Wellmune WGP beta-glukan se v nespremenjeni obliki izloči iz telesa in ne povzroča stranskih učinkov. 

Izberite izdelek, ki združuje trojno zaščito užitka ob športu, Atlastrong. Je nekaj posebnega in namenjen prav vsakemu, ki se ukvarja s športno aktivnostjo. Vsebuje kombinacijo treh pomembnih naravnih učinkovin v pravih količinah. Vsi dodani vitamini in minerali so naravni ali v naravnih oblikah, za večjo varnost in večji učinek.

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.


Objavljeno v kategoriji: Izčrpanost in šport

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...