Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih.
Ars Active

Kako se pripraviti na aktivnosti med zimskimi počitnicami?

Petra Glinšek, mag. farm.

Družinske zimske aktivnosti z BetaColdom


Naročite se na zdravstvene nasvete

Kliknite na gornji gumb in po e-pošti vam bomo poslali zdravstvene nasvete, intervjuje in strokovne nasvete priznanih strokovnjakov in športnikov, omogočili ugodnosti pri nakupu izdelkov Ars Pharmae, sodelovanje v nagradnih igrah, ugodnosti pri poslovnih partnerjih Ars Pharmae in brezplačno udeležbo na izobraževanjih na temo zdravega življenja in preventive.

Končno malo dopusta tudi za vas. Zimske počitnice so blizu. Otroci se jih že zelo veselijo. Ste pripravljeni na aktivnosti na snegu? Vaši otroci bodo zopet noreli na snegu in vi z njimi. A vendar je lahko prehlad blizu in konec je z uživanjem na snegu.

Nihče si ne želi prehlada med dopustom

Šolske počitnice in dopuste velikokrat uskladimo, tako da se na dopust odpravimo skupaj z družino. Nočna mora, ki nas lahko doleti, pa je ta, da zbolimo že preden se sploh odpravimo. Stres pri pakiranju in hitro zaključevanje najnujnejšega dela v službi nam lahko močno oslabijo odpornost. Prehlad je tu in od dopusta, ki smo si ga tako težko privoščili, nam ne ostane nič.

Zaradi prehlada smo utrujeni in brez energije, ravno na dopustu, ki bi ga tako radi izkoristili. Tudi za otroke vas skrbi. Že tako so kar naprej bolani. Stalno se jim ponavlja vnetje ušes, nahod in dražeč kašelj. In zopet boste morali obiskati zdravnika.

Padec odpornosti lahko sprožijo izbruh herpesa tako pri vas kot pri otrocih. Nadležen mehurček na ustnici se dolgo časa ne zaceli, bolečine pa so neznosne. Izostavljenost mrazu, suhemu zraku in zimskemu vetru vam še dodatno izsuši ustnice in celjenje traja še dlje časa.

Poleg tega boste veliko več zunaj in tudi če ste zdravi vam ob večjih športnih naporih, predvsem pri smučanju, lahko pade odpornost. Da o bolečinah v mišicah sploh ne govorimo. Vse se stopnjujejo do hudega 'musklfibra', ki vam bo prav tako pokvaril smučanje in dopust.

Okrepimo svojo odpornost pred počitnicami 

Ne čakajte in poskrbite za svojo odpornost že danes. Brez skrbi boste lahko uživali na počitncah in se naužili vseh zimskih užitkov. Tudi otroci se bodo med počitnicami spočili in pripravili na nove učne izzive, ki jih čakajo v šoli.

Smučanje in ostale aktivnosti na snegu bodo postale pravi užitek. Imeli boste več energije in bolj boste vzdržljivi. Manj vas bodo bolele noge in dopust bo popolnoma izkoriščen.

Naravna okrepitev odpornosti

Pred odhodom na počitnice si okrepite naravno odpornost in vzemite tudi s seboj naravno pomoč. Pripravite se na uživanje med dopustom in počitnicami ter se naravno izognite prehladu, izčrpanosti in nadležnemu herpesu na ustnicah.

Naravni Wellmune WGP beta-glukan skupaj z dodanimi vitamini in minerali v izdelku BetaCold in BetaCold Junior in Acerola, naravni vitamin C iz acerola češnje,  bosta vam in vašim otrokom okrepila odpornost.

Pri športnih aktivnostih na snegu izberite Atlastrong s trojno zaščito, za večjo zaščito, več vzdržljivosti in manj bolečin v mišicah.

Za zaščito ustnic pred vetrom in mrazom uporabite Herstat LipCare in se izognite herpesu na ustnicah. V primeru herpesa ali razpok na ustnicah zaradi mraza in vetra pa pospešite celjenje herpesa s Herstat mazilom.

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.


Objavljeno v kategoriji: Odpornost in prehlad, Izčrpanost in šport

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...