Urška Zaloker, mag. farm.

Kako vem, ali imam Covid-19, prehlad ali gripo?

Na tej strani boste našli

Nekaj se vas loteva. Znamenja so očitna, vendar ne veste, kaj. Gre za navadni prehlad ali kaj resnejšega, kot sta gripa ali celo nepredvidljivi Covid-19?

Po tem zapisu boste lažje prepoznali in ločili simptome.

Kateri so simptomi navadnega prehlada?

Prehlad je blažja bolezen dihal od gripe. Ko smo prehlajeni, se nekaj dni počutimo slabo.

Simptomi prehlada se običajno pojavijo z blagimi bolečinami v grlu. Te bolečine večinoma izginejo po dnevu ali dveh. Sledi izcedek iz nosu in zamašen nos, dostikrat skupaj s kašljem.

Povišana telesna temperatura je redka pri odraslih. Pogosteje dobijo vročino pri prehladu otroci.

Kako dolgo traja prehlad?

Simptomi prehlada so večinoma prisotni približno teden dni. Prve tri dni smo kužni, zato je priporočljivo, da ostanemo doma, se spočijemo in ne prenašamo virusov na druge ljudi.

Če se simptomi v roku enega tedna ne izboljšajo, nas lahko doleti bakterijska infekcija, ki zahteva obisk pri zdravniku.

Kateri so pogosti simptomi gripe?

Simptomi gripe so podobni simptomom prehlada, a so dosti močnejši. Navadno se pojavijo zelo hitro in se ne ''najavljajo'' počasi, kot pri prehladu.

Tudi trajajo dlje in lahko vodijo do resnejših zdravstvenih težav, kot so bronhitis, pljučnica in do hospitalizacije.

Simptomi gripe vključujejo:

  • vneto grlo,
  • povišano telesno temperaturo,
  • glavobol,
  • bolečine v mišicah,
  • zamašen nos,
  • in kašelj.

Zakaj glavobol

Zaradi prehlada oz. okužbe in otekline tkiv v nosu ter zgornjih dihalnih poteh se ozek prehod med nosom in sinusi lahko zamaši. Sinusi so majhni zračni prostori (votlinice) v lobanji. Nahajajo se za nosom, očmi in lici. Razširjajo se v nos, kar omogoča, da iz njih odteka sluz in lahko zrak normalno kroži.

V času prehlada pa sluz iz njih ne more odtekati in tam se rade razmnožujejo tudi bakterije, zato se lahko razvije vnetje v sinusih oz. sinuzitis. Tlak se ob tem tako zelo poveča, da povzroči bolečino – sinusni glavobol.

Dekle z glavobolom

Zakaj kašelj

Kašelj je naravni obrambni mehanizem telesa, ki čisti dihalne poti. Nastane zaradi draženja sluznice dihal.

Omogoči hitro odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti.

Običajno spremlja virusne okužbe zgornjih dihalnih poti; najprej se pojavi suh, dražeč kašelj, ki mu sledi moker, produktiven kašelj.

Slednjega lahko spremlja tudi izkašljevanje izmečka.

Moški kašlja

Izgine v največ treh tednih, v nasprotnem primeru je treba obiskati zdravnika.

Zakaj bolečine v mišicah

Prehladni simptomi, tudi bolečine v mišicah, nastanejo kot odgovor telesa na okužbo z virusi.

Aktivirajo se deli imunskega sistema in posredniki vnetja (mediatorji); naš imunski sistem v boju z okužbo sprošča prostaglandine.

Ti pomagajo telesu v boju proti okužbi, hkrati pa povzročajo bolečine v telesu, lahko tudi povišano telesno temperaturo.

Bolno dekle

Kako dolgo traja gripa?

Večina simptomov gripe se začne izboljševati po dveh do petih dneh.

Vendar ni nič nenavadnega, da se počutite slabo, ste šibki in utrujeni tudi teden ali več.

Pogost zaplet pri gripi je pljučnica, še posebej pri mladih, starejših, srčnih bolnikih, astmatikih in nosečnicah.

Če imate težave z dihanjem, obiščite svojega zdravnika. Pogost znak pljučnice je ponoven dvig telesne temperature, po dnevu ali dveh brez nje.

Prehlad vs. gripa vs. Covid-19?

podrsajte desno -->

Covid-19

Prehlad

Gripa

KAJ GA POVZROČA*

Novi koronavirus, sars-cov-2.

Več kot 200 vrst virusov. Večina okužb poteka v jesenskih, zimskih in zgodnjespomladanskih dneh.

Virus gripe. Poznamo dva podtipa A in B. Okužbe s podtipom C prebolimo že v otroštvu.

KAKO SE ZAČNE*

Začne se s slabim počutjem, vročino, bolečinami v prsnem košu in kašljem. Pri večini traja do 7 dni.

Pri nekaterih se po tednu dni okrepi kašelj, pojavi se občutek tiščanja v prsih, oteženo dihanje in zadihanost.

Začne se s postopnim slabšanjem počutja. V naslednjem dnevu ali dveh se pojavijo:

Težave se začnejo dokaj nenadno s slabim počutjem. Bolezen običajno traja 5 dni, potem se začne stanje izboljševati. 

POVIŠANA TELESNA TEMPERATURA

pogosto

redko

Pogosto; tudi zelo visoka 38-40 °C;

SUH KAŠELJ

pogosto

rahel

pogosto

GLAVOBOL

včasih

redko

pogosto

IZGUBA OKUSA IN VONJA

včasih

pogosto

pogosto

TEŽKO DIHANJE

včasih

x

x

BOLEČINE (TUDI V MIŠICAH)

včasih

rahle

pogosto & izrazito

UTRUJENOST, ŠIBKOST

včasih

včasih

pogosto

BOLEČE GRLO

včasih

pogosto

včasih

DRISKA, SLABOST

včasih

x

včasih

MRZLICA, TRESENJE

včasih

redko

pogosto

OTEČENI PRSTI NA NOGAH

redko

x

x

IZCEDEK IZ NOSU

redko

pogosto

včasih

KIHANJE

x

pogosto

včasih

podrsajte desno -->

Vir: https://www.insider.com/common-cold-symptoms-treatment#risk-factors

*vir: Ona/Delo/27. 11. 2020

Kako okrepite vaš imunski sistem, če se pojavi, katera od zgoraj naštetih viroz?

  • Imunski sistem okrepite s snovmi, ki spodbujajo razvoj in delovanje imunskih celic, da močno in hitreje pomedejo z virusom. V zadnjem času strokovna javnost poudarja vitamina C in D, cink in selen ter Wellmune® beta-glukan.
  • Počivajte. Zagotovite telesu in svojemu imunskemu sistemu čas, da opravi svoje in vas ponovno 'postavi na noge'. Še posebej, če so težave resnejše, je počitek nujno potreben.
  • Pijte dovolj tekočine: voda, čaj, naravni sokovi …
  • Poskrbite za dovolj velik nos sadja in zelenjave.
  • Izogibajte se sladki hrani in pijači, saj sladkor slabi delovanje imunskega sistema.

Kaj pa zamašen nos?

Zamašen nos precej prispeva k splošnemu nelagodju ob prehladu in gripi. Otežuje dihanje, utruja, nenazadnje vpliva tudi na naš tek oziroma okus. 

Ponavadi je nos zamašen zaradi sluzi ali pa na račun nosnega tkiva, ki nabrekne zaradi razširjenih žilic, skozi katere na prizorišče drvijo celice imunskega sistem, da bi se spopadle z vsiljivci.

Sluz je priporočljivo odstraniti čim prej. 

Ne zgolj, ker olajšamo dihanje. Preprečiti želimo tudi možnost širitve okužbe oziroma potencialna vnetja sinusov, srednjega ušesa in druge okužbe zgornjih dihalnih poti.

Kako učinkovito odmašite nos?

Zmerna zamašenost

Pri zmerno zamašenem nosu si z izdelkom Sterimar™ Zamašen nos odmašite in izperete sluz iz nosu. Aplikator pršilke enostavno vstavite v nosnico, pritisnete nanjo ter pršite toliko dolgo, kolikor je potrebno, da se vam nos odmaši. Nato dobro izpihate nos ter ponovite z drugo nosnico in vaš nos je ponovno prehoden.

Močna zamašenost

Pri zelo zamašenem nosu morate najprej odmašiti nos in nato ustaviti nadaljnji izcedek ter preprečiti, da bi se žarišče okužbe širilo naprej.

Za odmašitev nosu uporabite Sterimar™ Zamašen nos, kot je opisano zgoraj ter si nato s Sterimar Prehlad in Gripa Stop&Protect popršite 1-2 krat v vsako nosnico, da ustavite izločanje izcedka.

 

 

Objavljeno v kategoriji: Zdravje otrok