Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih.
Ars Active

Moje leto z Atlastrongom

Petra Glinšek, mag. farm.

Nataša Nakrst in tek


Naročite se na zdravstvene nasvete

Kliknite na gornji gumb in po e-pošti vam bomo poslali zdravstvene nasvete, intervjuje in strokovne nasvete priznanih strokovnjakov in športnikov, omogočili ugodnosti pri nakupu izdelkov Ars Pharmae, sodelovanje v nagradnih igrah, ugodnosti pri poslovnih partnerjih Ars Pharmae in brezplačno udeležbo na izobraževanjih na temo zdravega življenja in preventive.

Kdor je vsaj z mezincem okusil najtežje tekaške in triatlonske preizkušnje, pozna Natašo. Začetnica slovenskega triatlona in ena najuspešnejših slovenskih triatlonk vseh časov že desetletja ne le zmaguje, ampak tudi deli svoje športno znanje vsem, ki želijo v teku premagati samega sebe.

»Ker je bila moja lanska izkušnja z naravnim dopolnilom Atlastrong zelo dobra, sem se odločila, da me bo spremljal tudi v letu 2014. Skupaj sva prebrodila zimo, eno samo virozo v decembru pa sva uspešno premagala v nekaj dneh. Prejšnja leta sem se z vsakim prehladom borila več kot teden dni in potem še vsaj toliko časa prihajala k sebi. Sem namreč astmatik.«

Zaradi dobrih občutkov ne pretiravajmo s treningi

Pred vami je pomembna tekma. Celo sezono se pripravljate nanjo. Pravilna prehrana, primerni treningi, vsak dan še več in več. Ampak hitro se zgodi, da nam pade odpornost, pa ravno pred pomembno tekmo.

 »Dva tedna pred državnim prvenstvom sem bila dobro pripravljena. Zdaj sem morala paziti le, da zaradi dobrih občutkov ne bi pretiravala s treningi in tako ponovila napake iz lanskega leta, ko sem deset dni pred glavno tekmo sezone zbolela. Prav tako kot lani so namreč že od prvih septembrskih dni dalje na naši šoli razsajale viroze. Vsi so kašljali in smrkali, vsepovsod so se sprehajali virusi in bakterije in kar videla sem, kako me napadajo.«

Kaj je v taki situaciji najbolje narediti? Kako spremeniti treninge, da ne zbolimo?  V želji po čim boljših rezultatih treninge še pospešujemo in preobremenjujemo naše telo.

»Treninge sem povsem omejila, veliko počivala in jemala Atlastrong in za boljšo odpornost preventivno še en BetaCold na dan. »Terapija« se je dobro obnesla: praskanje v grlu je izginilo, počutila sem se spočito in zdravo, vse predvidene treninge sem optimalno opravila. Zdržala sem še dva tedna prilagojenih treningov, si nato dobro odpočila in kar je najpomembneje ostala zdrava.«

Krasen zaključek sezone je Nataša Nakrst doživela v Poreču

»Tekma v Poreču, vzdušje velikega tekmovanja, čudovito jesensko vreme in toplo morje. V vseh treh disciplinah sem ves čas dobesedno uživala in na koncu dosegla odličen rezultat. V absolutni amaterski razvrstitvi sem bila druga, v svoji kategoriji pa sem prepričljivo zmagala. Na državnem prvenstvu sem bila druga v absolutni ženski konkurenci, pred mano je bila le 30 let mlajša profesionalka, ki sicer tekmuje predvsem v tujini. S celotno progo sem opravila v manj kot petih urah in brez težav. Krasen zaključek sezone.«

Užitek v teku ni stvar naključja. Je posledica pravilne prehrane in pravilnega gibanja. Namenjena je tistemu, ki bi rad v teku užival še bolj. Užitek je, ko vas ne boli, a vseeno napredujete. Ko ste polno aktivni, a brez poškodb. Užitek je, ko se počutite živi, kot še nikoli. Ko ste v naravi. Ko se sprostite. Ko se lahko odklopite brez skrbi. Ko izpraznite glavo in pozabite na vse.

Telo je čudežen stroj. Ne mara daljših preobremenitev, a če pravilno ravnamo z njim, zmore veliko več, kot je videti. Atlastrong® je majhna skrivnost najbolj vzdržljivih, ki se zavedajo svojih meja. Poskrbite za svoje telo, za svoj užitek.

Nataša Nakrst pravi: »Atlastrong® je odličen. Ob pravilni prehrani in pametnem treniranju res pripomore h kvalitetnemu treningu, hitri regeneraciji in splošno dobremu počutju. Lahko ga priporočim prav vsakemu športniku rekreativcu.«

Slovenska legenda triatlona Nataša Nakrst je še zaključila: »Še veliko bolj kot samih tekmovalnih dosežkov pa sem v tej sezoni vesela tega, da ves čas nisem staknila nobene poškodbe, da me v posteljo ni položila nobena viroza , da sem v gibanju res uživala, da tudi po zaključeni sezoni nisem izčrpana in predvsem to, da se tudi zdaj dobro počutim in sem zdrava….In že kujem načrte za naslednje leto…«

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.


Objavljeno v kategoriji: Izčrpanost in šport

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...