Urška Zaloker, mag. farm.

Osupljivi rezultati raziskave o stresu

Na tej strani boste našli

  1. Slovenski smo hitri, pridni in pod stresom
  2. Najbolj obremenjene so medicinske sestre
  3. Raziskava z Enduranzo

"Vedela sem, kaj je stres. Samo nikoli nisem pričakovala, da se bo lotil mene." Podobnih izpovedi se je v našem elektronskem nabiralniku v zadnjih letih nabralo veliko.

Nič čudnega. Stres se je v zadnjih 30. letih pri nas podvojil. In ne. Niste se pomehkužili, niti polenili. Velika verjetnost je, da ste po poklicu medicinska sestra. Pa tudi, če niste blizu zdravstvu, zagotovo niste edini v okolici, ki ga pestijo kronična utrujenost, nenehne skrbi ali celo izgorelost. 

Do konca članka boste razumeli, od kod ta porast stresa pri nas, spoznali pa tudi rezultate ankete, kako je na izgorelost med medicinskimi sestrami vplivala Enduranza.

Slovenci smo hitri in pridni, a pod hudim stresom

Prof. dr. Matej Tušak iz ljubljanske fakultete za šport je v enem od intervjujev omenil evropsko študijo, ki Slovence uvršča med prvih pet narodov po hitrosti dela in med zadnjih pet po ravnotežju, ki ga lovimo med osebnim življenjem in kariero; seveda v škodo prvega.

»Razviti moramo sisteme, ki bodo povečali rezervoar energije.« svetuje, saj se je stres v zadnjih 30 letih vsaj podvojil.

Med tem ostajajo naši obrambni mehanizmi enaki.   

Najbolj obremenjene

Verjetno ste pred kratkim zasledili objavo oz. poročilo o raziskavi, ki je ocenjevala stres med zdravstvenimi delavci v Sloveniji. Prof. dr. Alojz Ihan je ugotovil, da so medicinske sestre najbolj pod stresom in manj zadovoljne s svojim življenjem.

Med možnimi vzroki so slabša ekonomska situacija, nezmožnost odmika od naporov in manjša avtonomija pri delu.

Zato smo povabili medicinske sestre k sodelovanju v raziskavi, da bi videli, kako Enduranza vpliva na njihovo utrujenost, izčrpanost in izgorelost. Delo medicinskih sester tudi po svetu velja za enega najbolj stresnih poklicev.

Več kot 40 % medicinskih sester doseže stopnjo izgorelosti. To je zelo visoka številka.

Kaj pravi anketa z Enduranzo

Medicinske sestre so 30 dni jemale Enduranzo in njihovo stanje se je izjemno izboljšalo:

  • za 42 % se je zmanjšala napetost,
  • za 43 % se je zmanjšala izčrpanost,
  • za kar 63 % se je zmanjšala depresija,
  • in za 70 % izboljšalo splošno počutje.

Zato ne odlašajte in poskusite Enduranzo tudi vi!  

 

Graf 43% manjša izčrpanost

 

Graf 63 % manjša depresija

 

   

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.

 

Objavljeno v kategoriji: Izčrpanost in šport