Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih.
Ars Active

Premagajmo strah pred boleznijo

Urška Zaloker, mag. farm.

Ostati zdrav po bolezni z Ganodermo lucidum


Naročite se na zdravstvene nasvete

Kliknite na gornji gumb in po e-pošti vam bomo poslali zdravstvene nasvete, intervjuje in strokovne nasvete priznanih strokovnjakov in športnikov, omogočili ugodnosti pri nakupu izdelkov Ars Pharmae, sodelovanje v nagradnih igrah, ugodnosti pri poslovnih partnerjih Ars Pharmae in brezplačno udeležbo na izobraževanjih na temo zdravega življenja in preventive.

Kaj je huje - spoznati, da ti je kritično padla odpornost, ali pa soočanje z ogromnim rušilnim cunamijem čustev, med katerim prevladuje hromeč strah?

Kaj naj naredim? Kako naj se lotim krepitve odpornosti? Kakšne so možne rešitve? Kaj lahko naredim sam?

Vsako premagovanje kritične oslabelosti je potovanje, kjer potrebujete vso podporo, ki jo lahko dobite. Če bo taka, da z njo izboljšate kakovost življenja, boste lažje in učinkoviteje krmarili skozi to popotovanje. Tukaj je nekaj nasvetov, ki so vam lahko v pomoč:

1. Občutite svoja čustva.

Če ste v stiski, si to dovolite občutiti. Dopustite si čustva, ne blokirajte jih. Razmislite, od kod izvirajo. Sprejmite jih kot del sebe. Nato se poslovite od njih in pojdite naprej. Če blokirate čustva, blokirate pretok energije v telesu, kar lahko pospeši in poslabša vaše stanje.

2. Prosite za pomoč.

Nihče ni sam. Vsak potrebuje podporo družine, prijateljev, kolegov, sotrpinov, različnih skupnosti ali društev. Ugotovitev, kaj je najboljše za vas. S kom in kje se najbolje počutite, kdo vas najbolj pomiri ali navdihne za boj.

3. Raziščite vse poti.

Raziščite konvencionalne oblike zdravljenja, ki ali če jih boste potrebovali. Poiščite informacije pri zanesljivih strokovnjakih in iz zanesljivih virov. Zberite več mnenj in pogledov. Izobrazite se, da ne boste imeli občutka prepuščanja in nemoči.

4. Ustvarite si celovit načrt boja.

Obravnavajte se kot celovito osebo, ne le kot telo. Integrativni (celosten) pristop zajema konvencionalno zdravljenje in vsa podporna zdravljenja, kot so: prehranska podpora, dodatki k prehrani (zlasti tisti za krepitev imunskega sistema), joga, meditacija, vizualizacija, psihoterapija,... Integrativni način zdravljenja zajema vaše celotno telo, vaš um, vašega duha in vaš življenjski slog ter vašo okolico. Vzemite si čas in si pripravite celovit načrt boja proti bolezni.

5. Naj zdravljenje ne bo le mehanični servis, ampak celjenje duše.

Kje ste ranjeni? Razmislite, kaj za vas pomeni celjenje. Pot k celostnem zdravljenju je za vsakega drugačna in edinstvena. Morda nov pogled na življenje, samospoznanje, zavedanje samega sebe in okolice, drugačni življenjski cilji. Celjenje pogosto vključuje raziskovanje, učenje in obnavljanje vaše celovitosti. Vzemite si čas. Ne hitite. Ne bodite prestrogi do sebe.

6. Sprijaznite se z mislijo, da pot lahko traja dlje časa.

Nič se ne zgodi čez noč. Proces sprememb in izboljšanj potrebuje čas. To je maraton. Vzdržujte pozitivno mišljenje na dolgi rok. Ustvarjajte nenehno nove male pozitivne premike. Osredotočenost na sebe vam bo koristila ohraniti fokus na vaše celjenje. Naučite se v celoti sprejemati taki, kot ste. Naučite se imeti radi ... sebe.

7. Verjemite vase.

Imate moč. Ta moč je izjemna. Naredite lahko kakršnekoli spremembe in izboljšave, ki so potrebne. Vaša volja je lahko vsemogočna. Naj bo! Trdno verjemite vase. Osvobodite se strahov, močnejši ste od njih. Začnite razvijati zaupanje vase.

8. Ohranjajte predanost vaši celoti.

Nismo samo deli telesa. Naše telo, vitalna energija, um in intuitivna duša so enakovredni deli celote. Vse moramo krepiti enakomerno. Bolj, ko se boste povezali s svojimi globljimi ravnmi, bolj bo cvetel proces krepitve. Ne pozabite, da integrativno zdravljenje, krepitev imunskega sistema in krepitev vas kot celostne osebe izboljša kvaliteto življenja.

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.

 


Objavljeno v kategoriji: Kritična oslabelost

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...