Urška Zaloker, mag. farm.

Učinkovita naravna hrana proti vnetju [Protivnetna živila]

Na tej strani boste našli?

  1. Ali obstaja hrana proti vnetju
  2. Naravna protivnetna živila
  3. Naravni izvlečki in dodatki
  4. Vitamini in minerali
  5. Vsak dan na jedilniku
  6. Kaj pa dodatki?

Ali obstaja hrana proti vnetju?

Ali obstaja hrana proti vnetju, oziroma, katera so najboljša protivnetna živila,me pogosto vprašajo naši kupci. Seveda obstaja. 

Vnetje je sicer koristno za določene metabolne procese v telesu. Križ je seveda, kadar uide z vajeti.  

Če vnetje uide iz ravnovesja ter vztraja dlje časa, se lahko razvijejo številne sodobne bolezni, kot so:

Omenjene bolezni lahko preprečimo ali ustavimo napredovanje. Že s tem, kar zaužijemo. Dejstvo je, da hrana zmanjšuje ali zvišuje vnetje v našem telesu. 

Živila, naravni izvlečki in kakovostni dodatki nam pomagajo pri boju z našim vnetjem. 

Naravna protivnetna živila

To so nekatera polnovredna živila, ki so v raziskavah pokazala močne protivnetne lastnosti:

Borovnice Ingver hrana proti vnetjuIngver Kakav protivnetno živiloKakav Zeleni časj protivnetno živiloZeleni čaj

Naravni izvlečki in dodatki

Uživanje polnovrednih protivnetnih živil je zelo pomembno in nujno. Vendar pogosto ni dovolj, saj jih vam verjetno ne uspemo vključiti v vsak vaš obrok.

Poleg tega hiter tempo življenja, morebitna prisotnost kronične bolezni še povečujejo vaše potrebe po protivnetni hrani.

Zato so vam na voljo določeni naravni izvlečki in dodatki, ki so v raziskavah pokazali dobre protivnetne lastnosti:

  • Abigenol® - izvleček iz skorje bele jelke,
  • izvleček borovnic,
  • koencim Q10
  • Ganoderma lucidum,
  • kvercetin,
  • Aloe vera.

Vitamini in minerali

Hkrati je pomembno, da se osredotočite na hrano in dodatke, ki vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, kot so:

vitamin e

vitamin d

vitamin c

vitamin b12

vitamin b6

vitamin

dha omega 3 logo

epa omega 3 logo

Živila, ki jih je vredno pogosto vključiti v vaš jedilnik, saj vsebuje veliko naštetih hranil:

Listna zelenjava proti vnetju

Zelena listnata zelenjava

Govedina proti vnetju

Govedina

Riba proti vnetju

Ribe

Jagodičevje protivnetno živilo

Jagodičevje

Zelena listnata zelenjava, kot je špinača, vodna kreša, ohrovt in blitva, dobro krmljena govedina, negojene ribe, jagodičevje, agrumi.

Vsak dan na jedilniku

Pomembno je, da v vaš jedilnik vsakodnevno vključite čim več protivnetnih živil in jih dopolnite z ustreznimi naravnimi izvlečki.

Še posebej, če ste veliko pod stresom, malo spite, ste veliko aktivni, imate nereden urnik prehranjevanja, imate kakšno kronično obolenje, je stopnja vnetja pri vas lahko zelo povišana.

Kaj pa dodatki?

Zato vam priporočam, da se poslužite kakovostnih naravnih dodatkov, ki vam bojo pomagali pri zmanjšanju stopnje vašega vnetja. S tem boste ohranili in/ali izboljšali vaše zdravje.

Spodaj najdete dobre naravne dodatke, ki vam bodo pomagali.

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.