Evropsko združenje za boj proti raku ocenjuje, da je od 33% do 40% vseh rakavih obolenj mogoče preprečiti.

Zato so izdali Evropski kodeks proti raku.

Smernice velja upoštevati in prenesti v svoje vsakodnevno življenje. Koristne so tudi, če smo že zboleli.

11 zapovedi za preprečevanje raka

1.

Prepovedano kajenje ikona

Ne kadite. Če kadite, nehajte čim prej. 

2.

Ne debelosti

Vzdržujte zdravo (normalno) telesno težo.

3.

Telesna aktivnost ikona

Bodite telesno aktivni vsak dan.

4.

Zelenjava in sadje ikona

Povečajte dnevni vnos zelenjave in sadja. Omejite vnos maščobe iz živalskih virov.

5.

Ne alkohol

Zmerno uživanje alkohola. Moški največ dve enoti, ženske zgolj eno.

6.

Ne sončenju ikona

Bodite previdni pri sončenju in se ustrezno zaščitite.

7.

Ne rakotvornim snovem ikona

Strogo upoštevajte predpise in preprečite kakršnokoli izpostavljenost rakotvornim snovem. 

8.

Pregled materničnega vratu

Ženske od 25. leta dalje, udeležujte se rednih pregledov materničnega vratu.

9.

Redni pregled dojk

Ženske od 50. leta dalje, sodelujte in udeležujte se rednih pregledov dojk.

10.

Pregled črevesja

Moški in ženske od 50. leta dalje udeležujte se pregleda debelega črevesja.

11.

Cepljenje ikona

Sodelujte v programu cepljenja proti okužbi z virusom hepatitisa B.

 

Močan, dobro delujoč imunski sistem je ravno tako pomemben, saj je to naša, telesu lastna obramba proti rakavim celicam. Z zgoraj naštetimi smernicami pomagamo ohranjati naš imunski sistem v dobri kondiciji. Podpremo ga lahko dodatno še z naravnimi pripravki iz medicinske gobe Ganoderma lucidum. Imamo na voljo pripravek Ars Ganodermo, ki je namenjen preventivi in pripravek Ars Ganodermo 500, ki se s pridom uporablja, če smo že zboleli.

Vir: www.epaac.eu

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.

 

Objavljeno v kategoriji: Kritična oslabelost