Zakaj je izogibanje glutenu koristno?
Mojca Šimenc
Naročite se na zdravstvene nasvete
Kliknite na gornji gumb in po e-pošti vam bomo poslali zdravstvene nasvete, intervjuje in strokovne nasvete priznanih strokovnjakov in športnikov, omogočili ugodnosti pri nakupu izdelkov Ars Pharmae, sodelovanje v nagradnih igrah, ugodnosti pri poslovnih partnerjih Ars Pharmae in brezplačno udeležbo na izobraževanjih na temo zdravega življenja in preventive.
Tretjina odraslih v zahodnem svetu poskuša gluten čim bolj izključiti iz svoje prehrane. Prehrana brez glutena ni le modna muha, ampak ima podlago v številnih študijah, ki so dokazale njegovo škodljivost.
Gluten je beljakovina v žitih, ki v stiku z vodo postane lepljiva, sestavljata pa jo aminokislini glutein in gliadin.
Gliadin je tisti del glutena, ki nam dela težave: pri okrog 2 % populacije povzroča celiakijo, pri 40 % pa preobčutljivost na gluten.
80 % ljudi s celiakijo se bolezni ne zaveda, težave s prebavo pa pripisujejo drugim vzrokom.
Še pogostejša je preobčutljivost na gluten (glutenska intoleranca), ki se kaže kot napihnjenost, bolečine v trebuhu, utrujenost, driska, bolečine v sklepih.
Gluten povezujejo s povečanim tveganjem za številna druga kronična obolenja, na primer s hipotirozo, epilepsijo, ataksijo, nevropatijo, shizofrenijo, avtizmom, določenimi težjimi obolenji.
Živila, ki izvorno ne vsebujejo glutena, so: Koruza, riž, krompir, meso, ribe, sadje, zelenjava.
-
Lepicol®
Podrobnosti
Vprašajte strokovnjaka
Brezplačno strokovno svetovanje
080 87 66
Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.
Zdaj je primeren čas.
Objavljeno v kategoriji: Prebava in napenjanje
Povezani zdravstveni nasveti
Naročite se na zdravstvene nasvete
Ob naročilu na e-novice boste prejeli kupon za 15% popust ob prvem nakupu.
Seznanjali vas bomo tudi s tekočimi popusti, zdravimi nasveti in drugimi aktualnimi vsebinami. Trudimo se, da največ 2x tedensko.