Zamašen nos pri odraslih

Na tej strani boste našli

*****

Torej, imate zamašen nos zaradi prehlada? Prav nič vam ne zavidamo.

Še manj, če ima zabasan nos vaš malček. Kako ukrepati v takem primeru, preberite v zapisu Zamašen nos pri dojenčku.

V primeru, da ste nasankali sami, velja poudariti, da zabasan nos ne pomeni zgolj nelagodja ob oteženem dihanju, nenehnih izcedkih. Pomeni tudi grožnjo. 

Okužba se lahko hitro širi na sinuse, grlo in spodnja dihala. Zato je priporočljivo hitro ukrepanje, ki bo zajelo tako odmašitev, uničenje virusov in bakterij ter preprečitev širjenja okužbe...

Po tem članku razumeli, zakaj

  • je nos zamašen,
  • mu hladen zrak povzroča težave,
  • od kod vsa ta sluz in smrklji,
  • močno pihanje sluzi iz nosu ni pretirano priporočljivo.

In kar je najbolj pomembno, kako boste nos odmašili hitro, na naraven in neškodljiv način.

Nosu hladen in suh zrak ne ustreza

Zamašeni nosovi so najpogostejši v času pozne jeseni, pozimi in na začetku spomladi. Torej v času nižjih temperatur in suhega zraka.

Nizke zunanje temperature ob suhem zraku (npr. ob jasnem vremenu pozimi) niso nič kaj prizanesljive do vašega nosu, saj skrčijo majhne žilice, omejijo dotok krvi, oslabijo vlaženje, povzročijo razpoke in iritacijo. 

Pričakovali bi, da vrnitev na toplo iritacijo odpravi.

Pa je ne. Ravno obratno, še posebej če je zrak v prostoru suh.

Toplota zgolj poveča občutljivost nosnih žilic.

Zavedati se moramo namreč, da je hladen zrak suh.

Namesto da bi nosnice navlažil, razbije še tisto malo zaščite, ki jo sluznica premore. Suh in topel zrak v prostoru pa to pospešuje.

Do tu ste lahko še povsem zdravi, pa vam nos že povzroča občutno nelagodje, saj se sluznica na iritacijo odzove s poudarjeno proizvodnjo sluzi.

Nasprotno pa je vlažen zrak za nos ugoden. Zato je priporočljivo vlaženje zraka in zračenje.

Dekle nos na mrazu

Virusi v hladnem nosu bolje uspevajo

Pomembna negativna posledica hladnega zraka je tudi oslabitev imunskih mehanizmov.

Ugotovitve britanskih raziskovalcev kažejo, da virusi v hladnem in suhem nosu bolje uspevajo.

Študije so razkrile, da imunska odpornost v hladnih temperaturah slabi in virusom omogoča hitrejše razmnoževanje.

Med najbolj znanimi povzročitelji okužbe nosu in posledično smrkanja so denimo rinovirusi.

Na Univerzi Yale so primerjali njihovo delovanje pri 33 in 37 stopinjah Celzija in potrdili domnevo, da se pri nižji temperaturi lažje širijo.

Hladnejši zrak ovira delovanje senzorjev, ki odkrijejo infekcijo, hkrati pa oteži koordinacijo imunskega odziva.

Nižja je temperatura, slabši je odziv prirojenih obrambnih mehanizmov.

Zakaj je to problematično?

Okužba se lahko hitro širi.

sinusi

Na sinuse

Grlo žrelo

Na grlo in žrelo

Na spodnji dihalni trakt

Na spodnji dihalni trakt

Vsak prehlad ali gripa že tako občutljive žilice še dodatno nadražita. Do te mere, da brisi robčka ali izpihovanje sluzi postanejo boleči.

Od kod vsa ta sluz in smrklji?

Naj vas še tako mori in spravlja v zadrego, sluz iz nosu ni vaš sovražnik.

Ima pomembno obrambno vlogo.

Ulovi mikrobe, jih povsem odene s tekočino in odnese iz nosne votline.

Sluz ne sme biti preveč gosta, ampak ravno dovolj vodena in lepljiva, da potuje proti izhodu.

Sluz niti ni ločen produkt infekcije nosu. V našem telesu je prisotna ves čas, le zavedate se je šele takrat, ko denimo v vašem nosu nastaja pospešeno.

Dnevno vaše telo pridela 1-1,5 litra sluzi. 

Potrebujete jo tudi, ko ste povsem zdravi, saj vlaži prebavni trakt, respiratorni sistem, pomaga prebavi, brani zobe pred bakterijami, preprečuje že omenjene razpoke v nosnicah, ki dražijo ...

Brez nje bi bili kot motor brez olja. 

Sestava sluzi

Sluz v nosu je pretežno sestavljena iz:

  • vode, obogatene z anorganskimi solmi,
  • beljakovin, ki lahko sklepajo zapletene verige, ki so sposobne obdelati vsiljivce [source: Broadfoot],
  • epitelijskih celic,
  • levkocitov.


Sluz in smrklji

V prvotni obliki je sluz čista. Okužena pogosto spremeni barvo v rumeno ali zeleno barvo. Bodisi na račun reakcije na okužbo ali pa zaradi bakterij in virusov, ki jih polovi.

V nosu mora biti sluz ravno dovolj lepljiva, da polovi mikrobe in ravno dovolj gosta, da jo lahko migetalke potiskajo proti izhodu.

V primeru, da je pretežka, migetalke ne zmorejo opravljati svoje naloge, sluz pa obstane v votlini. Pogosto se posuši, strdi in postane razširjen hobi (vrtanje po nosu). Kar odvsetujemo, saj s tem lahko prenašamo okužbo.

Lahko se seveda premika tudi proti sinusom in grlu.

Kako je s pihanjem iz nosu?

Naj bo še tako koristna, sluz je moteča in povzroča zadrego. Izpihovanje je logična posledica. Bolj je zaprta nosnica, bolj močno želimo pihniti, pri čemer pa ni vseeno, kolikokrat niti kako to počnete.

Študija virginijske univerze je denimo razkrila ogromen pritisk, ki nastane v nosni votlini, ko močno pihnemo. Ta pritisk potisne mikrobe nazaj proti sinusom, namesto da bi jih izločil. Torej lahko potencialno prispeva k širjenju okužbe.

Priporočljivo je torej, da pihate čim manj, če pa že morate, pa to počnite izmenično in skrajno nežno. Ne z vso silo.

Druge posledice intenzivnega pihanja iz zamašenega nosu so:
1. glavobol,
2. krvavitve iz napokanih krvnih žilic v nosu,
3. vnetje ušes,
4. stresne frakture koščic v licu (podobno kot reber med kašljanjem),
5. počeni ušesni bobniči (redko).

Kako hitro odmašiti nos?

Zaradi naštetega je smiselno ukrepati premišljeno. 

  1. Odmašite zamašen nos z naravnimi dekongestivi za nos, kot je pršilo Sterimar Prehlad in Gripa Stop & Protect.
  2. Izpihujte nos nežno in izmenično. 
  3. Vlažite prostore.
  4. Ko greste na mrzel in suh zrak si nos zaščitite.
  5. Ne odstranujte strjene sluzi s prsti, ker lahko okužbo prenašate na druge občutljive predele.

Kaj priporočamo?

Sterimar Prehlad in Gripa Stop&Protect

  • odmaši nos v 2 minutah,
  • zmanjša nabreklost sluznice,
  • dokazano uniči viruse,
  • ter prepreči širjenje prehlada.

Vsebuje patentiran kompleks hialurnskih kislin, ki navlažijo, regenerirajo in zaščitijo nos.

Hkrati Sterimar ni škodljiv, kot so sintezni dekongestivi, ki lahko na dolgi rok celo škodijo in oslabijo funkcijo nosne sluznice, zato je rok uporabe le-teh tudi omejen.

Sterimar Preglad in Gripa Stop& Protect nima neželenih učinkov, zato ga lahko uporabljate neomejeno dolgo. Ima VSE, kar potrebujete za hitro odmašen nos. Namenjen je odraslim in otrokom od 3. leta starosti.

Za dojenčke in otroke pod 3 leti starosti pa je na voljo pršilo Sterimar Baby Prehlad Stop&Protect. Edino pršilo za tako majhne otroke na našem trgu.

Sterimar Baker

Sterimar Baker je fiziološka raztopina iz naravne morske vode za močno zaščito pred okužbo.

  • Uničuje viruse in bakterije,
  • neguje in vlaži nosno sluznico.

Priporoča se ga preprečevanje okužbe, še posebej v času povečane incidence virusnih in bakterijskih obolenj. Namenjen je odraslim in otrokom od 6 meseca starosti.

Ne vsebuje nobenih konzervansov.

Sterimar™ Prehlad & Gripa Stop&Protect [20ml]

Sterimar™ Prehlad & Gripa Stop&Protect [20ml]

Pakiranje: 20 ml

Cena: 7,81 € 8,22 € Prihranek: 5 %
Preverite
Sterimar™ Baker za prehlad

Sterimar™ Baker za prehlad

Pakiranje: 50 ml

Cena: 7,05 € 7,42 € Prihranek: 5 %
Preverite

Najbolj pogosti vzroki za zamašen nos

  1. prehlad;
  2. alergija na cvetni prah;
  3. alergije na živalske dlake;
  4. sinusitis;
  5. gripa;
  6. ošpice in norice;
  7. mrzel zrak;
  8. nealergijski rinitis;
  9. dražljive snovi iz okolja (tobačni dim, kemikalije, prah);

Viri

  • https://www.pnas.org/content/112/3/827
  • https://www.bbc.com/news/health-30685732
  • https://health.howstuffworks.com/human-body/systems/nose-throat/what-is-mucus-made-of.htm

Objavljeno v kategoriji: Sterimar