Pojdi na glavno vsebino
Ars Active je zakladnica nasvetov za vse, ki želite ohraniti zdravje, pomagati pri obolenjih in izboljšati počutje s pomočjo narave. Zato potrebujete znanje. Mi smo ga poiskali pri najbolj strokovnih, zanesljivih, verodostojnih in neodvisnih virih.
Ars Active

Zaprtje - napihuje, boli in povzroča hemoroide

Urška Zaloker, mag. farm.

Prebava na dopustu


Naročite se na zdravstvene nasvete

Kliknite na gornji gumb in po e-pošti vam bomo poslali zdravstvene nasvete, intervjuje in strokovne nasvete priznanih strokovnjakov in športnikov, omogočili ugodnosti pri nakupu izdelkov Ars Pharmae, sodelovanje v nagradnih igrah, ugodnosti pri poslovnih partnerjih Ars Pharmae in brezplačno udeležbo na izobraževanjih na temo zdravega življenja in preventive.

 

Ali ste vedeli, da gre manj kot 50 % ljudi na veliko potrebo vsak dan? Po  50 letu starosti ima celo vsak drugi določeno stopnjo zaprtosti. Zaprtost je najpogostejša prebavna težava današnjega časa. Zaprtost nam lahko zelo greni življenje.

Zato ste tisti, ki vas zaprtost muči, verjetno že marsikaj poskusili, da bi si enkrat za vselej uredili vašo prebavo in se znebili zaprtosti. Vendar nič ni zares dobro in dolgotrajno učinkovalo. Zelo ste se trudili ter namučili in nato enostavno sprejeli dejstvo, da se pač slabše počutite in ste zaprti.

Vendar pozor! Zaprtje, predvsem kronično, dolgotrajno zaprtje vam močno poveča možnosti, da dobite hemoroide, analne fisure (razpoke na zadnjiku), divertikulitis (žepki v debelem črevesju) ali megakolon (razširjen zadnik). Zdaj si verjetno mislite: 'Hemoroidi?! Meni se to že ne more zgoditi!' No, naj vam povem, da ima z nadležno 'zlato žilo' težave kar 75% vseh odraslih ljudi. Žal statistika ni ravno na vaši strani.

Kot veste je zaprtje širok pojem. Razteza se od blagega občasnega zaprtja vse do kroničnega zaprtja. Vendar kaj velja za vas? Ko greste k zdravniku ali v lekarno ne znate popolnoma opredeliti, ali gre za srednjo stopnjo zaprtosti ali ste že kronično zaprti. Zato sem zaprtje razčlenila oziroma težave, ki se pojavljajo pri zaprtju, razdelila v štiri skupine. Če se najdete v eni izmed opisanih težav, potem imate zmerno stopnjo zaprtja. Več težav kot imate, bližje ste kroničnemu zaprtju.

1. Na veliko potrebo ne greste vsak dan

Najpogostejši odgovor, ki ga dobim, ko vprašam ljudmi, kako pogosto grejo na stranišče, je: 'Grem približno 2- do 4-krat na teden. Ampak to je čisto normalno zame. ' 

Pa že imamo težavo. Če mi lahko poveste, koliko krat na teden greste na veliko potrebo, po tem je definitivno nekaj narobe. Večina ljudi pozabi koliko krat je šla na stranišče včeraj že do konca dneva. Vi bi morali razmišljati o tem, koliko krat na dan in ne na teden greste na stranišče.

Če ne greste na veliko potrebo vsaj enkrat na dan, se hrana skozi vaše črevesja pomika počasneje. To je že stopnja zaprtja.

2. Vaše blato zgleda kot Mars čokolada ali čokoladni riževi napihnjenci

Lahko se tudi malo hecamo, saj so težave z odvajanjem že tako ali tako zelo resne. Četudi se to sliši grdo, je dobra predstava, ki vam pomaga, da si zapomnite, kako vaše blato ne sme izgledati.

Obstaja medicinska lestvica, imenovana Bristolska lestvica blata. Ta lestvica ima grafično prikazano različne oblike in konsistence blata. Poglejte si jo, da boste ugotovili, ali je vaše blato v redu ali ne.

Slika ena in dva kažeta vozličasto, trdo blato ali blato v obliki pelet (riževih napihnjencev). Tako blato kaže na zaprtost. Tudi tretja slika pomeni zaprtost. Dolgo, gladko in mehko blato (slika štiri in pet) je tisto, ki je idealno.

Uporabite Bristolsko lestvico blata, da boste lažje spremljali, kaj se dogaja v vašem stranišču. 

3. Pritiskate, se napenjate in ste (pre)dolgo na stranišču

Ljudje berejo revije, igrajo igrice, preverjajo svojo elektronsko pošto na telefonih, brskajo po tabličnih računalnikih, berejo knjige na stranišču! Odkrito rečeno. Če opravljate katero koli izmed naštetih dejavnosti na stranišču, ste že porabili preveč časa na stranišču. Medtem, ko nekateri menijo, da je to normalno, naj vam povem, da to ni. Težava je, da se vmes med vašo dejavnostjo na stranišču večkrat napenjate, pritiskate in se mučite izločiti blato. To je zelo dober recept za razvoj analne fisure (razpoke) in hemoroidov.

Moram biti odkrita z vami: če si želite zdravega zadnjika, morate biti hitri kot formula ena. To pomeni usedite se, opravite svoje in pojdite …. hitro not in ven in nazaj v dogajanje. Če si vzamete vaš '20 minutni odmor' tako, da ga preživite na stranišču, morate malo razmisliti. Ta čas lahko porabite veliko bolje in kvalitetnejše, kot na primer na sprehodu zunaj v naravi.

4. Vaše črevo ni nikoli prazno

Če imate ves čas občutek, da ste napihnjeni, se počutite polni in težki ali imate občutek, da se nikoli ne izpraznite popolno, po tem ste zaprti.

Kaj se dejansko dogaja? Vi niste popolnoma izločili blata iz vašega črevesja. Zato vas živčni končiči opominjajo, da morate nazaj na stranišče in se ponovno izprazniti.Veliko zdravnikov meni, da ni nič narobe, če zadržujete blato neko krajše obdobje.

Najboljše, kar lahko naredite je, da ignorirate ta občutek. Vem, da je to težko in neprijetno. Vendar vračanje nazaj na stranišče pomeni ponovno napenjanje, kar lahko vodi do bolečih hemoroidov, analnih razpok in drugih težav. Najbolje je, da počakate in skušate pozabiti to potrebo, dokler ne postane tako nujna, da oddrvite na stranišče.

Veliko zdravnikov meni, da ni nič narobe, če zadržujete blato neko krajše obdobje. Te valovi peristaltike (gibanja vašega črevesja), ki vam dajejo signal za izločanje, se povrnejo in so še močnejši kot prej. Zato je verjetnost, da se boste takrat popolnoma izpraznili veliko večja

Kako bi bilo, če se ne bi našli v nobenem od štirih opisov? Ali ne bi bilo enkratno, če bi se lahko rešili zaprtosti? Pomagajte si z naravno mešanico Lepicol, ki vam pomaga urediti vašo prebavo. Lepicol  vsebuje ravno pravo razmerje in sestavo topnih vlaknin, probiotikov in prebiotik, ki vam pomaga pri rednem izločanju.

Pred nekaj meseci me je poklicala ga. Anica iz Primorske. Razlagala mi je, kako se ji je prebava z leti poslabšala. Povedala je, da je vedno imela v redu prebavo in je redno hodila na veliko potrebo. Po neki virozi se je to spremenilo. Vse pogosteje je bila zaprta. Zadeve so se še poslabšale, ko je prebolela relativno nedolžno črevesno bolezen. Težje je odvajala blato in spremenila se ji je tudi oblika blata. Blato je bilo v obliki malih bobkov, kot se je šaljivo izrazila gospa.

Njene težave so hitro prerasle v kronično zaprtje. Moram omeniti tudi to, da je gospa redno pila vodo (2 litra na dan) in se zdravo prehranjevala. Zato sva se zmenili, da začne jemati Lepicol. Lepicol je jemala po eno žličko zjutraj in eno zvečer. S prva se je počutila malo nelagodno, ker je zaužila večjo količino vlaknina, a že po treh dneh je šla normalno na veliko potrebo, brez muk in potiskanja. Še blato je dobilo svojo pravilno obliko. Bila je presrečna, da ponovno redno hodi na stranišče, saj jo je zaprtje zelo oviralo pri vsakodnevnih opravilih.

Lepicol vam na naraven način pomaga zmanjšati zaprtje in urediti težave z vašo prebavo. Z rednim jemanjem Lepicola si boste izboljšali kvaliteto življenja. Zmanjšalo se vam bo napenjanje, imeli boste manj bolečin v trebuh in redno (vsak dan) boste hodili na veliko potrebo. Bistveno se bo izboljšalo gibanje črevesja, zmanjšala zaprtost in potreba po morebitnih odvajalih.

Lepicol je edinstven, ker vsebuje kombinacijo topnih vlaknin iz semen indijskega trpotca, 5 različnih vrst probiotikov iz skupine Lactobacillus in Bifidobacterium ter prebiotik iz korenine cikorije. V Lepicolu najdete tri sestavine, ki so ključne za urejanje prebave, v enem izdelku. Tako vam ni potrebno kupiti dveh ali celo treh ločenih izdelkov, saj imate v Lepicolu vse v enem.

Vlaknine indijskega trpotca vam bojo povečala maso blata, predvsem pa bojo naredile blato bolj viskozno, kar vam bo zelo olajšalo izločanje. Ker bo blato bolj vlažno, se bo hitreje gibalo skozi črevesje in zato boste redno hodili na veliko potrebo. Probiotiki v Lepicolu pa vam bojo pomagali urediti prebavno floro. Velika količina dobrih bakterij v debelem črevesju je osnova za urejeno prebavo. Da bo dobrih res dovolj, si zagotovimo s prebiotikom, ki predstavlja hrano za probiotike.

Dodajte Lepicol vaši prehrani, četudi ste res poskusili že vse. Večina ljudi opazi prve pozitivne spremembe že v nekaj dneh. Želim vam, da jih tudi vi in si enkrat za vselej uredite prebavo in znebite vaše zaprtosti.

Zaprtost je zelo nadležna, saj vam onemogoča, da bi delali in živeli tako, kot si vi želite in zaslužite. Vaša rešitev je lahko Lepicol. Tisti, ki so ga poskusili, ga jemljejo redno vsak dan. Lepicol zmanjša zaprtje in izboljša pogostnost vašega izločanja. Lepicol je 100% naraven in varen za jemanje, ne vsebuje glutena ali laktoze.  Z Lepicolom 3 v 1 dobite tri ključne sestavine za uravnoteženo prebavo za ceno ene.

Za vas sem pripravila res ugodno ponudbo. Zato naročite Lepicol še danes,  bo vaša prebava urejena in vi zadovoljni.   

Vprašajte strokovnjaka

Brezplačno strokovno svetovanje

080 87 66

Pokličete nas lahko od pon. do pet., od 9. do 16. ure.

Pišite nam

Zdaj je primeren čas.


Objavljeno v kategoriji: Prebava in napenjanje

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...