Zakaj na počitnicah pogosto zbolimo?
Bolezen na počitnicah ni mit. Ravno nasprotno. Znanstveniki imajo za ta pojav celo izraz, "bolezen prostega časa"
Še več, pogosto prizadene ravno tiste, ki veliko delajo in so dejansko najbolj potrebni dopusta.
»Najbolj izpostavljeni so ljudje, ki opravljajo zahtevno delo, so veliko pod stresom in jim predstavlja prehod iz delovnega v ne-delovno okolje težave,«pravi profesor Ad Vingerthoets iz Tilburške Univerze na Nizozemskem.
Do konca zapisa boste izvedeli, zakaj bolezen na počitnicah ni nenavaden pojav, pa tudi, kako si lahko pomagate sami.
Zakaj pride do bolezni na počitnicah?
Ena od teorij je, da se tekom našega napornega vsakdanjika nenehno proizvajajo stresni hormoni, kot je adrenalin. Adrenalin pomaga telesni obrambi pred okužbami.
Ko se sprostite, drastično pade raven tega hormona, s tem pa naraste dovzetnost za viruse in bakterije.
Poleg tega, ko obiščete tuje države, je vaše telo izpostavljeno novim vrstam bakterij in virusov.
Zato mora vaš imunski sistem še bolj delati.
Še posebej ste izpostavljeni, če potujete z letalom, saj ste tesno obdani s tujimi ljudmi na zelo majhnem prostoru.
K bolezni prostega časa prispeva tudi tipično dopustniško 'vedenje', kot so pretirana izpostavljenost soncu, pitje večjih količin alkohola in uživanje večjih količin nezdrave hrane.
Našteto še dodatno zavira vaš imunski sistem.
Povsem nemočni pred boleznijo prostega časa niste.
- Pazite, da nekaj časa pred odhodom čim bolj zdravo jeste. Tako boste nahranili vaš imunski sistem.
- Skrbite, da boste dobro naspani.
- Dodajte malo zmerne fizične aktivnosti.
- Okrepite imunski sistem s hranili, vitamini in minerali kot so selen, cink, betaglukan ...
Priporočam BetaCold tablete. Zadostuje že 1 na dan. Jemljite jih vsaj teden pred odhodom.
Kaj naredite, če zbolite?
Če vas na počitnicah "nekaj oplazi" oziroma se vas nekaj loti:
- Počivajte.
- Obogatite vašo prehrano s čim več sadja in zelenjave
- Spijte BetaCold Plus.
Pomaga hitro. Deluje močno.
Že v dveh urah po zaužitju bo dvignil raven imunskih celic, ki se borijo proti virusom. Tako boste hitreje ponovno zdravi in pripravljeni za dopust.
Smiselno je, da je del vaše potovalne lekarne.
Iz izkušenj vem, da lahko prepreči pokvarjen dopust, takoj ko imate občutek, da se vas nekaj loteva.
Kaj pa otroci? Za otroke je primeren BetaCold Junior, ki ne vsebuje sladkorja in umetnih sladil.
Priporočamo vam
Močno podpre imunski sistem otroka.
V okusnih mehkih "bonbončkih".
Brez sladkorja in alergenov.
Za hiter in močan odziv imunskega sistema.
Ob prvih znakih težav z odpornostjo.
Prašek za pripravo toplega napitka.
Za dolgotrajno podporo imunskemu sistemu.
Redno jemanje v jesensko-zimskem obdobju.
Filmsko obložene tablete za lažje jemanje.
Preberite tudi
