22 % POPUST - ZA 2 IZDELKA ALI VEČ KODA: ARSZAVSE

Kazalo

Suh nos

Suha nosna sluznica in suhi sinusni prehodi lahko povzročijo vrsto težav. Od srbenja, občutka zamašenosti med dihanjem, vnetij, goste sluzi do ranic, če skušamo omenjene simptome omiliti z vrtanjem in praskanjem. 

Za suh nos in optimalno delovanje nosne sluznice je najboljša rešitev vlaženje. 

Na koncu zapisa boste razumeli vzroke za suh nos. Pa tudi, kako sluznico vlažiti na najbolj enostaven, naraven in zdrav način. 

Vzroki za suh nos

Vzrok za suh nos so najpogosteje vremenske razmere, v katerih prevladujeta ali topel ali mrzel, suh zrak. 

V obeh primerih se sluznica trudi proizvajati dovolj sluzi za vlaženje. 

Praviloma se na to odzovemo s pretiranim pihanjem, s čimer delo sluznici še otežujemo in dodatno sušimo njeno površino.  

Ne glede na vzroke je vedno bolj priporočljivo blago in nežno izpihovanje nosu namesto pihanja na vso moč.

Sluz je zelo pomembno sredstvo za izločanje umazanije in tujkov, vključno z mikrobi. Kako pomembno obrambno funkcijo ima, razkrivajo rumeni izcedki iz nosu.

Najpogosteje otežuje delovanje sluznici:

Simptomi suhega nosu

Najpogostejši simptomi suhega nosu so: 

  • vnetja nosnic in sinusov, 
  • srbeče ali boleče nosnice, 
  • oteženo dihanje skozi nos zaradi zamašenosti,
  • suha usta, 
  • glavobol. 

Vnetja nosnic in sinusov

Občutek zamašenega nosu

Suha usta

Glavobol

Kraste v nosu

Zelo topel ali mrzel zrak lahko poškodujeta občutljivo sluznico, zaradi česar nastanejo kraste. Do poškodb in s tem krast lahko pride tudi zaradi  iritacije in poskusov odstranjevanja s prsti. 

Kraste so nadležne, boleče in v napoto. 

Vseeno jih je najbolje pustiti pri miru, saj gre za naravni proces celjenja. 

Nasilno odstranjevanje lahko povzroči nove rane in še več težav ter vnetij. 

Nega suhega nosu? 

  1. Najlažji in hkrati najboljši ukrep za suho nosno sluznico je vlaženje nosne sluznice s s pršilom Sterimar Classic. Obstajajo tudi mazila, ki pa so bolj nerodna za nanos, saj terjajo "šarjenje" po nosu. 
  2. Več pijte. Po možnosti vodo ali vsaj limonado in nesladkane čaje. 
  3. Omejite kavo in še posebej alkohol, ki vas lahko še bolj dehidrirata. 
  4. Vlažite prostor. V vlažilnik lahko dodate tudi eterično olje, ki odpira nos oziroma odpravlja občutek zamašenosti.

Priporočamo vam

Sterimar™ Classic 100 ml

Nežno očisti nos.

Izboljša dihanje.

100 % naraven brez konzervansov.

9,78 € 10,30 €

Preberite tudi

Kaj pomeni rumen izcedek iz nosu? Preberite, ali vas mora skrbeti in kaj lahko razberemo iz drugih barv izcedkov. Plus, s čim si lahko pomagate.
4 min
Preverite, kateri cvetni prah in kdaj vam lahko povzroča težave. Pa tudi, kdaj se alergija na cvetni prah skriva za simptomi prehlada. In kako se zaščitite.
7 min
dekle ima zamašen nos
Torej imate zamašen nos ob prehladu. Preberite, zakaj virusom hladen nos paše, kako ga boste odmašili in ustrezno zaščitili.
9 min