Kako z aloe vera do odličnega počutja?
Aloe vera ima številne pozitivne učinke za vaše zdravje, ne le za nego kože.
Večina jo povezuje s kremami za opekline, vendar pa je učinkovita tudi v obliki soka, saj pomaga pri hidraciji, čisti limfni in prebavni sistem in še bomo našteli.
Na vas deluje navznoter in navzven.
Do konca zapisa boste razumeli, kako.
Hidriranost
Dobra hidracija je ključna za vrsto telesnih funkcij in dobro počutje, ker pomaga izločati strupe.
Aloe vera se tako dobro obnese, ker ni bogata le z vodo, temveč tudi s hranili, ki pospešijo delovanje organov, med drugim jeter in ledvic, s čimer skrbijo za razstrupljanje krvi in izločanje preko urina.
Dobra hidracija je ključna po športni aktivnosti, saj odpravlja mlečno kislino.
Poskusite sok Aloe vera namesto navadne vode in opazujte rezultate.
Čiščenje in detoks
Moč aloe vere izhaja iz njene nasičenosti z vodo in nutrienti, zaradi česar deluje kot holagog. To pomeni, da spodbuja izločanje žolča iz jeter in žolčnika.
Žolč je po ayurvedi pomemben nosilec toksinov. Bolj boste pospešili njegovo izločanje, več nečistoče boste odstranili iz svojega organizma.Aloe vera sok zelo učinkovito 'čisti' celoten prebavni trakt. Pomagal naj bi izločati tudi parazite.
Zaradi zgoraj opisanih delovanj ayurveda priporoča spomladansko čiščenje s sokom Aloe vera po naslednjem programu.
21 zaporednih dni, 1 dcl vsako jutro na tešče, pol ure pred jedjo.
Zastoj v limfi in sladkorna bolezen
Žolč vsebuje maščobne snovi.
Sproščanje in dobro izločanje žolča pripomore k zmanjšuje maščob in holesterola v krvi ter izboljšanju metabolizma maščob.
To zmanjšuje zastoj v vašem limfnem sistemu.
Aloe vera pomaga uravnavati ravnovesje krvnega sladkorja, zato se tradicionalno priporoča pri sladkorni bolezni.
Protivnetno delovanje
Deluje kot hladilni tonik na koži, učinkuje pomirjevalno na vnetje "črevesne kože" - črevesne sluznice.
Tradicionalno se uporablja za lajšanje
- povečanega izločanja želodčne kisline,
- razjed,
- ulceroznega kolitisa
- in morebitnih krvavitev iz črevesja.
Aloa vključuje več kot 250 cvetočih vrst.
Sodi v rod lilij in izvira iz Afrike, Madagarskarja in Jordanije.
Več tisoč let so jo v mnogih kulturah uporabljali za zdravljenje različnih bolezni in stanj.
Stari Egipčani so jo imenovali rastlina nesmrtnosti in kri bogov.
Kako piti Aloe vero
Aloe vera sok je odličen za spomladansko čiščenje, saj
- pomaga pospešiti izločanje žolča in toksine iz prebavnega trakta,
- pospeši prebavo
- in spodbudi limfatični sistem.
1 dcl aloe vera soka na tešče
priporočamo vsak dan vsaj 3 tedne.
Bodite pozorni pri izbiri ustreznega aloe vera soka brez aloina in zaželeno brez konzervansov, barvil ter arom.
Lahko pa ga zmešate s katerimkoli drugim sokom in zaužijete pol ure pred jedjo.
Priporočamo vam
100 % ekološki sok.
Brez konzervansov in stabilizatorjev.
Razstruplja črevesje in telo.
Preberite tudi
