Niso vsi probiotiki isti. Njihova vloga je specifična, ker imajo različni sevi bakterije različne učinke. Spoznajte, na kaj velja biti pozoren pri izbiri.
5 min
Če se pri hujšanju zanašate na golo štetje kalorij, velja premisliti o pristopu. Je sto kalorij sladkorja enako sto kalorijam brokolija? Preberite več.
8 min
Kako pomembna je prehrana v življenju in pri športu? Sploh pri intenzivnih športnikih, kjer gre pravilna prehrana tesno povezana z regeneracijo. Preberite!
10 min
Se sprašujete ali je vaša izbira hrane za hujšanje v redu? Teža kar vztraja ali pa ste zaradi "zdrave prehrane' ves čas lačni? Ta živila pomagajo.
5 min
Kdor zanemarja zdravje svojega prebavnega trakta se prej ali slej soočili s težavami, kot so zaprtje ali driska. Preberite 10 nasvetov za boljšo prebavo.
4 min
Znebite se napihnjenosti, vetrov, bolečin, krčev v predelu trebuha, zaprtja in driske na naraven način ter pomirite razdraženo črevo. Preberite kako.
4 min
Kaj uvrstiti na jedilnik, če se spopadate s sindromom razdražljivega črevesa? Preberite nekaj osnovnih napotkov, kako izbrati posamezna živila.
4 min