Eden pomembnejših kazalnikov tveganja

Prožnost ožilja oziroma pulzni tlak ali pulzni val se uveljavlja, kot en pomembnejših kazalnikov tveganja bolezni srca in ožilja, ki o stanju ožilja pove več kot krvni tlak ali holesterol.

Preizkus postreže z naslednjimi podatki:

  • starost žil,
  • togost žilne stene,
  • zgornji in spodnji tlak,
  • srčni utrip.

Merjenje prožnosti žil oziroma pulzni tlak razkriva, v kakšnem stanju je ožilje.

Pogosto je starejše, kot bi pričakovali. 

Marsikoga so rezultati merjenja prepričali k obisku zdravnika in spremembi življenjskih navad. Ob koncu boste razumeli, zakaj merimo in kako lahko stanje izboljšamo.

Ženska si meri krvni tlak

Koliko je staro moje ožilje?

Ni neobičajno, da je ožilje starejše od let, ki jih štejemo, oziroma je bistveno manj prožno, kot bi glede na starost pričakovali. 

To ni zanemarljivo, če vemo, da so bolezni srca in ožilja že vrsto let na prvem mestu med vzroki za umrljivost v Sloveniji in da lahko s pravočasnimi ukrepi stanje izboljšamo oziroma preprečimo najhujše.

Pulzni val

Prožnost žil merimo s pulznim tlakom oziroma valom. Meritev in oblika pulzne krivulje lahko odkrijeta predstopnjo žilne okvare.

Pulzni val nastane, ko se žila raztegne in nato skrči. 

Bolj je žila elastična, počasnejša in enakomernejša je pot pulznega vala. 

Vrednosti, večje od 10 m/s denimo že ogrožajo vaše zdravje.

Kako poteka merjenje hitrosti pulznega vala?

Postopek je skoraj identičen merjenju Krvnega tlaka.

Usposobljen izvajalec na roko sodelujočega namesti napihljiv rokavček (manšeto), s pomočjo aparata pa odčitava vrednosti.

Proces traja približno 5 minut in je neboleč.

Priporočljivo je le, da je sodelujoči med merjenjem povsem miren in da ne govori.

Na starost ožilja lahko vplivamo sami

Slabi rezultati so razlog za zaskrbljenost in ukrepanje, nikakor pa ne za obup.

Ožilje lahko pomladimo in naredimo bolj elastičnega.

Pomagamo mu lahko z naslednjimi naravnimi hranili.

  • Omega 3 maščobne kisline
  • Naravni polifenoli
  • Koencim Q10
  • Vitamini B6, B12 in folna kislina
  • Vitamina K2 in D3

Prav pri vseh preiskovancih so se vrednosti pulznega vala, krvnega tlaka in sama starost ožilja, z uživanjem tovrstnih hranil izboljšale.