Spoznajte faze spanja, kako dolgo trajajo in kakšen vpliv imajo na kvaliteto spanca.
Do konca zapisa boste razumeli, kaj vse lahko moti spanje, kakšne so posledice nespečnosti in kako se z spoprijeti z njo.
5 min
Na svetu ima skoraj vsak 8. prebivalec psihično motnjo. Ta zapis vam bo olajšal prepoznavanje simptomov, pa tudi razumevanje, zakaj je potrebna pomoč.
5 min
Naj jemljem antidepresive? Po tem zapisu boste bolje razumeli, kaj so, kako delujejo, pa tudi, kakšne alternative obstajajo.
6 min
Žafran je cenjen v tradicionalnih medicinah. Med drugim ima vpliv na človeško psiho. Ni pa vsak enako kvaliteten. V tem zapisu boste razumeli, zakaj.
4 min
Obstaja zelo preprost test, ali se nagibamo k depresivnemu razpoloženju.
4 min