Od 33% do 40% vseh rakavih obolenj mogoče preprečiti.

Tako ocenjuje Evropsko združenje za boj proti raku. Zato je izdalo kodeks.

Smernice, ki jih velja upoštevati in prenesti v svoje vsakodnevno življenje. 

Koristne so tudi, če smo že zboleli.

11 zapovedi za preprečevanje raka

Ne kadite
Ne kadite. Če kadite, nehajte čim prej. 
Vzdržujte zdravo telesno težo
Vzdržujte zdravo (normalno) telesno težo.
Bodite telesno aktivni vsak dan
Bodite telesno aktivni vsak dan.
Zelenjava, sadje in voda
Povečajte dnevni vnos zelenjave in sadja. Omejite vnos maščobe iz živalskih virov.
Zmerno uživanje alkohola
Zmerno uživanje alkohola. Moški največ dve enoti, ženske zgolj eno.
Bodite previdni pri sončenju in se ustrezno zaščitite
Bodite previdni pri sončenju in se ustrezno zaščitite.
Znak za nevarnost
Strogo upoštevajte predpise in preprečite kakršnokoli izpostavljenost rakotvornim snovem.
Pregled materničnega vratu
Ženske od 25. leta dalje, udeležujte se rednih pregledov materničnega vratu.
Redni pregledi dojk
Ženske od 50. leta dalje, sodelujte in udeležujte se rednih pregledov dojk.
Pregledi debelega črevesja
Moški in ženske od 50. leta dalje udeležujte se pregleda debelega črevesja.
Cepljenje proti hapatitisu B
Sodelujte v programu cepljenja proti okužbi z virusom hepatitisa B.

Močan, dobro delujoč imunski sistem je ravno tako pomemben, saj je to naša, telesu lastna obramba proti rakavim celicam

Z zgoraj naštetimi smernicami pomagamo ohranjati naš imunski sistem v dobri kondiciji. 

Podpremo ga lahko dodatno še z naravnimi pripravki iz medicinske gobe Ganoderma lucidum 500.

Vir: www.epaac.eu