Nepravilno delovanje ščitnice je lahko povezano z različnimi boleznimi. Najpogosteje govorimo o:

• Hashimotovem tiroiditisu, avtoimunski bolezni,
• Gravesovi bolezni.

Do konca zapisa jih boste poznali bolje.

Ali so bolezni ščitnice ozdravljive?

Avtoimune bolezni, ki so povezane z nepravilnim delovanjem ščitnice, praviloma veljajo za kronična stanja.

Konvencionalni pristop pri zmanjšanem delovanju ščitnice je pogosto nadomeščanje ščitničnih hormonov, kadar jih ščitnica ne izloča dovolj.

Ta pristop je v medicinski praksi široko uveljavljen.

Kljub terapiji pa nekateri ljudje s Hashimotovim tiroiditisom še vedno poročajo o slabšem počutju in težavah, ki jih povezujejo s počasnejšim delovanjem ščitnice.

Pri določenih posameznikih lahko pride tudi do slabšega prenašanja nadomestnih ščitničnih hormonov.

Kako pogosto se pojavljajo težave s ščitnico?

O Hashimotovem tiroiditisu se v zadnjih letih govori vedno pogosteje.

V Sloveniji odkrijejo letno na milijon prebivalcev približno 3000 novih bolnikov s Hashimotovim tiroiditisom, večinoma pri ženskah.

To avtoimunsko obolenje naj bi imela približno vsaka peta ženska oziroma vsaka tretja ženska nad 50. letom starosti.

Med novo odkritimi primeri se pojavljajo tudi otroci.

Kaj je Hashimoto tiroiditis?

Ta bolezen se pojavi, ko se tkivo ščitnice vname in postopno poškoduje.

Do tega lahko pride, ker imunski sistem začne proizvajati protitelesa, ki reagirajo s tkivom ščitnice. Gre za avtoimunski proces.

Ščitnica lahko kljub vnetju še dolgo deluje normalno in izloča ščitniške hormone.

Sčasoma lahko pride do poškodbe tkiva in zmanjšanega delovanja ščitnice.

Takrat se pogosto postavi diagnoza hipotiroidizma in uvede zdravljenje z nadomeščanjem ščitničnih hormonov.

V komplementarnih pristopih se veliko pozornosti namenja tudi življenjskemu slogu, prehrani in dejavnikom okolja, ki lahko vplivajo na splošno počutje ljudi s težavami s ščitnico.

Gravesova bolezen

Pri tej avtoimunski bolezni protitelesa spodbujajo ščitnico k povečanemu izločanju ščitničnih hormonov, kar povzroči hipertiroidizem.

Tudi pri tej bolezni komplementarni pristopi pogosto vključujejo spremembe življenjskega sloga, prehrane in podporo splošnemu ravnovesju organizma.

Pri avtoimunskih boleznih lahko obstaja tudi genetska nagnjenost.

Na izražanje bolezni lahko pomembno vplivajo tudi dejavniki življenjskega sloga.

Predvsem, če vemo, da se bolezen pojavlja v družini, lahko preventivno naredimo veliko za podporo zdravemu načinu življenja.

Pri razumevanju teh stanj se pogosto omenja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na počutje posameznika.

1. Okoljski toksini

V okolju smo lahko izpostavljeni različnim snovem, kot so težke kovine, pesticidi ali ostanki kemikalij.

Zato je smiselno biti pozoren na kakovost hrane in okolja, v katerem živimo.

2. Prehranski dejavniki

Nekatere raziskave preučujejo povezavo med prehrano in počutjem ljudi s težavami s ščitnico.

Veliko ljudi opaža, da jim prilagoditve prehrane pomagajo do boljšega počutja.

Na primer – pomembno je zadostno uživanje mikrohranil, kot je selen, ki ima vlogo pri normalnem delovanju ščitnice.

3. Ravnovesje imunskega sistema

Delovanje črevesja

Velik del imunskega sistema je povezan s črevesjem.

Zato je dobro delovanje prebave pomemben del splošnega zdravja.

Na ravnovesje črevesja lahko vplivajo prehrana, stres in življenjski slog.

Preobremenjenost organizma s stresom

Dolgotrajen stres lahko vpliva na splošno ravnovesje telesa.

Zato so pomembni tudi počitek, kakovosten spanec in načini sproščanja.

Adaptogene rastline se tradicionalno uporabljajo kot del življenjskega sloga za podporo odpornosti organizma na vsakodnevne obremenitve.

Zapis vas je prepričal, pa ne veste, kako si pripraviti primerno dietno hrano.

Zbrani primeri receptov za obroke vam bodo v pomoč.

Upoštevane so prehranske smernice, ki jih mnogi vključujejo v svoj življenjski slog za boljše počutje.

Dodani so opisi sestavin obrokov in posebnosti posameznega obroka.

Priložene so tudi informacije o pomenu določenih vrst hrane za delovanje ščitnice.

NAROČI

Kaj priporočam

Za podporo aktivnemu življenjskemu slogu in uravnoteženi prehrani lahko razmislite tudi o Enduranzo® in OMEGAStrong®.

Ko telo potrebuje več podpore za vsakodnevne obremenitve, je še posebej pomembna uravnotežena prehrana, gibanje in skrb za energijo.

Enduranzo® je zasnovan kot prehranska podpora aktivnemu življenjskemu slogu in energiji za vsakodnevne aktivnosti.

OMEGAStrong® mehke pastile so vir omega-3 maščobnih kislin, ki so pomemben gradnik celičnih membran, tudi v možganih.

Omega-3 maščobne kisline sodelujejo pri številnih procesih v telesu in so pomemben del uravnotežene prehrane.

Kombinacija ustrezne prehrane, gibanja, počitka in izbranih prehranskih dopolnil lahko pomaga podpreti splošno počutje.

Vir

Farmacevtski vestnik maj 2019