Kaj je adaptogen?

Adaptogen je izjemna naravna snov, rastlina ali izvleček rastline. 

Telesu pomaga, da se zoperstavi različnim stresorjem, bodisi fizičnim, kemičnim ali biološkim.

V kitajski tradicionalni medicini pa tudi indijski (ayurveda) so adaptogeni prisotni že stoletja. V zadnjem času pridobivajo na veljavi tudi pri nas. 

Po tem zapisu boste adaptogene poznali in razumeli bistveno bolje. Vedeli pa tudi, kateri so najbolj znani in preizkušeni.

Adaptogen

Zakaj je adaptogen tako poseben

Adaptogen se prilagodi na različne notranje in zunanje okoliščine.

Telesne funkcije uravnava tako, da se ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu. Adaptogen pomaga telesu pri obrambnem odzivu tako na akutne kot na kronične stresorje. 

Je edinstven med naravnimi snovmi, saj ima sposobnost, da ponovno vzpostavi ravnovesje v delovanju hormonov, modulira imunski sistem in omogoča telesu, da vzdržuje zdravje.

  1. Adaptogen je netoksičen in neškodljiv za telo ter ne povzroča neželenih učinkov.
  2. Adaptogen telesu poveča moč upora proti stresorjem, ki vsakodnevno bremenijo naše telo.
  3. Adaptogen normalizira funkcije telesa in vzpostavi ravnovesje, ne glede na to, kakšna je smer odklona od normalnih fizioloških funkcij in ravnovesja.

To so kriteriji, katerim mora zadosti ena rastlina, da je lahko opredeljena kot adaptogen (dr. Nikolai Lazarev, 1947). Te kriteriji so zelo strogi, zato so adaptogeni izjemno redki in tako zelo cenjeni.

Najbolj znani adaptogeni

Adaptogene pozna in najpogosteje uporabljata predvsem kitajska tradicionalna medicina in Ajurveda (indijska tradicionalna medicina). 

Zelo visoko jih cenijo in jih uvrščajo med 'superiorna' zelišča. 

Uporabljajo jih za vzdrževanje zdravja. 

V telesu in umu pride pogosto do različnih odklonov od ravnovesja. 

Adaptogeni pomagajo, da se neravnovesja zgladijo. 

Ravnovesje je stanje, ko se najbolje počutimo in smo tudi najbolj zdravi.

Najbolj znani adaptogeni so: 

  • Ganoderma lucidum (Reishi), 
  • ginseng, 
  • ashwaganda, 
  • astragalus, 
  • shisandra, 
  • shatavrai 
  • in rodiola.

Ganoderma lucidum (Reishi) je najbolj cenjen adaptogen v tradicionalni kitajski medicini. Uporabljajo jo že več kot 4.000 let. 

Imenujejo jo ‘kraljica med zelišči’ in ‘goba cesarjev’, saj so jo nabirali posebej za cesarje velikih kitajskih dinastij in za japonske kraljeve družine in uporabljali za zdravljenje, lajšanje mnogih bolezni  ter za ohranjanje vitalnosti in dolgega življenja. 

Taoisti so pripravljali eliksir večne mladosti in Ganoderma lucidum je bila glavna sestavina tega eliksirja.

Danes je Ganoderma lucidum najbolj znanstveno raziskana medicinska goba na svetu. 

Ganoderma lucidum deluje imunomodulatorno. 

To pomeni, da uravnava delovanje našega imunskega sistema tako v stresnih situacijah, kot v normalnih pogojih. 

Ves čas njenega uživanja vzdržuje imunsko odpornost na optimalni ravni. 

V obdobju kroničnega stresa vzdržuje ravnovesje imunskega sistema, kar je zelo pomembno, saj zmanjša možnost, da pogosto zbolimo.