Kako vem, ali imam Covid-19, prehlad ali gripo?

Kateri so simptomi navadnega prehlada?

Prehlad je blažja bolezen dihal od gripe. Ko smo prehlajeni, se nekaj dni počutimo slabo. Simptomi prehlada se običajno pojavijo z blagimi bolečinami v grlu.

Te bolečine večinoma izginejo po dnevu ali dveh. Sledi izcedek iz nosu in zamašen nos, dostikrat skupaj s kašljem.

Povišana telesna temperatura je redka pri odraslih. Pogosteje dobijo vročino pri prehladu otroci.

Kako dolgo traja prehlad?

Simptomi prehlada so večinoma prisotni približno teden dni. Pomembno je vedeti, da prvi simptomi pomenijo, da ste kužni že vsaj dan ali dva.

Kužnost je najbolj izrazita 1–3 dni. Zato je priporočljivo, da ostanete doma, si odpočijete in ne prenašate virusov na druge ljudi.

Če se simptomi v roku enega tedna ne izboljšajo, se je smiselno posvetovati z zdravnikom.

Kateri so pogosti simptomi gripe?

Simptomi gripe so podobni simptomom prehlada, a so izrazitejši. Navadno se pojavijo zelo hitro in se ne pojavljajo postopno kot pri prehladu.

Tudi trajajo dlje in so lahko povezani z zapleti, kot so bronhitis, pljučnica in v nekaterih primerih hospitalizacija.

Simptomi gripe vključujejo:

• vneto grlo,
• povišano telesno temperaturo,
• glavobol,
• bolečine v mišicah,
• zamašen nos,
• kašelj.

Zakaj glavobol

Zaradi prehlada oz. okužbe in otekline tkiv v nosu ter zgornjih dihalnih poteh se ozek prehod med nosom in sinusi lahko zamaši.

Sinusi so majhni zračni prostori v lobanji.

Nahajajo se za nosom, očmi in lici. Razširjajo se v nos, kar omogoča odtekanje sluzi in kroženje zraka.

V času prehlada sluz lahko zastaja, kar lahko povzroči pritisk v sinusih. Povečan tlak lahko povzroči bolečino – sinusni glavobol.

Zakaj kašelj

Kašelj je naravni obrambni mehanizem telesa, ki čisti dihalne poti. Nastane zaradi draženja sluznice dihal.

Omogoča odstranjevanje sluzi in drugih delcev iz dihalnih poti.

Običajno spremlja virusne okužbe zgornjih dihalnih poti; najprej se pojavi suh, dražeč kašelj, ki mu lahko sledi moker kašelj.

Če kašelj traja dlje časa, je priporočljiv posvet z zdravnikom.

Zakaj bolečine v mišicah?

Prehladni simptomi, tudi bolečine v mišicah, nastanejo kot odgovor telesa na okužbo z virusi.

Aktivirajo se deli imunskega sistema in posredniki vnetja. Ti sodelujejo pri obrambi telesa, hkrati pa lahko povzročajo bolečine v telesu in povišano telesno temperaturo.

Kako dolgo traja gripa?

Večina simptomov gripe se začne izboljševati po dveh do petih dneh. Vendar ni nenavadno, da se počutite šibki in utrujeni tudi teden dni ali več.

Če imate težave z dihanjem ali se simptomi poslabšajo, obiščite zdravnika.

Prehlad vs. gripa vs. Covid-19?

	Covid-19	Prehlad	Gripa
Kaj ga povzroča?	Novi koronavirus, sars-cov-2	Več kot 200 vrst virusov.	Virus gripe. Poznamo dva podtipa A in B.
Prvi znaki?	Slabo počutje, vročina, bolečine v prsnem košu in kašelj.	Slabšanje počutja. Zamašen nos, kihanje in kašelj.	Slabo počutje, vročina, izčrpanost, glavobol.
Povišana telesna temperatura	Pogosto	Redko	Pogosto; tudi zelo visoka 38–40 °C
Suh kašelj	Pogosto	Rahel	Pogosto
Glavobol	Včasih	Redko	Pogosto
Izguba okusa in vonja	Včasih	Pogosto	Pogosto
Težko dihanje	Včasih	x	x
Bolečine (tudi v mišicah)	Včasih	Rahle	Pogosto in izrazito
Utrujenost, šibkost	Včasih	Včasih	Pogosto
Boleče grlo	Včasih	Pogosto	Včasih
Driska, slabost	Včasih	x	Včasih
Mrzlica, tresenje	Včasih	Redko	Pogosto
Otečeni prsti na nogah	Redko	x	x
Izcedek iz nosu	Redko	Pogosto	Včasih
Kihanje	x	Pogosto	Včasih

Kako podprete svoj imunski sistem?

Uživajte hranila, ki imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema (vitamin C, vitamin D, cink, selen).

Počivajte in zagotovite telesu čas za okrevanje.

Pijte dovolj tekočine: voda, čaj, naravni sokovi.

Poskrbite za zadosten vnos sadja in zelenjave.

Izogibajte se pretiranemu uživanju sladke hrane in pijače.

Kaj pa zamašen nos?

Zamašen nos lahko prispeva k nelagodju ob prehladu in gripi. Otežuje dihanje in vpliva na splošno počutje.

Po navadi je nos zamašen zaradi sluzi ali zaradi nabreklosti nosne sluznice.

Odstranjevanje odvečne sluzi lahko prispeva k boljšemu počutju in lažjemu dihanju.

Kako učinkovito odmašite nos?

Pri zamašenem nosu je ena izmed možnosti uporaba pršila Sterimar Prehlad in Gripa Stop&Protect.

Pomaga hitro odmašiti nos in izboljšati prehodnost. Vsebuje kompleks hialuronskih kislin, ki vlažijo nosno sluznico in pomagajo ohranjati njeno navlaženost.

Pršilo mehansko pomaga odstranjevati nečistoče in delce iz nosne sluznice.

Primerno je za večkratno uporabo skladno z navodili proizvajalca.

Ne peče.

Pršilo je namenjeno odraslim in otrokom od 3. leta starosti. Za mlajše otroke (od 3 mesecev dalje) je na voljo Sterimar Baby prehlad Stop&Protect.

Za vsa Stop&Protect pršila velja, da ne vsebujejo konzervansov, so brez potisnega plina in uporabna do konca roka uporabe.