Kako vem, ali imam Covid-19, prehlad ali gripo?

Kateri so simptomi navadnega prehlada?

Prehlad je blažja bolezen dihal od gripe. Ko smo prehlajeni, se nekaj dni počutimo slabo. Simptomi prehlada se običajno pojavijo z blagimi bolečinami v grlu.

Te bolečine večinoma izginejo po dnevu ali dveh. Sledi izcedek iz nosu in zamašen nos, dostikrat skupaj s kašljem.

Povišana telesna temperatura je redka pri odraslih. Pogosteje dobijo vročino pri prehladu otroci.

Kako dolgo traja prehlad?

Simptomi prehlada so večinoma prisotni približno teden dni. Pomembno je vedeti, da prvi simptomi pomenijo, da ste kužni že vsaj dan ali dva.

Kužnost je najbolj izrazita 1-3 dni. Več kot 40 % se naleze v tem obdobju. Zato je priporočljivo, da ostanete doma, si odpočijete in ne prenašate virusov na druge ljudi.

Če se simptomi v roku enega tedna ne izboljšajo, nas lahko doleti bakterijska infekcija, ki zahteva obisk pri zdravniku.

Kateri so pogosti simptomi gripe?

Simptomi gripe so podobni simptomom prehlada, a so dosti močnejši. Navadno se pojavijo zelo hitro in se ne ''najavljajo'' počasi kot pri prehladu.

Tudi trajajo dlje in lahko vodijo do resnejših zdravstvenih težav, kot so bronhitis, pljučnica in do hospitalizacije.

Simptomi gripe vključujejo:

• vneto grlo,
• povišano telesno temperaturo,
• glavobol,
• bolečine v mišicah,
• zamašen nos,
• in kašelj.

Zakaj glavobol

Zaradi prehlada oz. okužbe in otekline tkiv v nosu ter zgornjih dihalnih poteh se ozek prehod med nosom in sinusi lahko zamaši. 

Sinusi so majhni zračni prostori (votlinice) v lobanji. 

Nahajajo se za nosom, očmi in lici. Razširjajo se v nos, kar omogoča, da iz njih odteka sluz in lahko zrak normalno kroži.

V času prehlada pa sluz iz njih ne more odtekati in tam se rade razmnožujejo tudi bakterije, zato se lahko razvije vnetje v sinusih oz. sinusitis. 

Tlak se ob tem tako zelo poveča, da povzroči bolečino – sinusni glavobol.

Zakaj kašelj

Kašelj je naravni obrambni mehanizem telesa, ki čisti dihalne poti. Nastane zaradi draženja sluznice dihal. 

Omogoči hitro odstranitev tujkov, sluzi in gnoja iz dihalnih poti. 

Običajno spremlja virusne okužbe zgornjih dihalnih poti; najprej se pojavi suh, dražeč kašelj, ki mu sledi moker, produktiven kašelj. 

Slednjega lahko spremlja tudi izkašljevanje izmečka. 

Izgine v največ treh tednih, v nasprotnem primeru je treba obiskati zdravnika.

Zakaj bolečine v mišicah?

Prehladni simptomi, tudi bolečine v mišicah, nastanejo kot odgovor telesa na okužbo z virusi. 

Aktivirajo se deli imunskega sistema in posredniki vnetja (mediatorji); naš imunski sistem v boju z okužbo sprošča prostaglandine. 

Ti pomagajo telesu v boju proti okužbi, hkrati pa povzročajo bolečine v telesu, lahko tudi povišano telesno temperaturo.

Kako dolgo traja gripa?

Večina simptomov gripe se začne izboljševati po dveh oz. petih dneh. Vendar ni nič nenavadnega, da se počutite slabo, ste šibki in utrujeni tudi teden dni ali več. 

Pogost zaplet pri gripi je pljučnica, še posebej pri mladih, starejših, srčnih bolnikih, astmatikih in nosečnicah. 

Če imate težave z dihanjem, obiščite svojega zdravnika. Pogost znak pljučnice je ponoven dvig telesne temperature, po dnevu ali dveh brez nje.

Prehlad vs. gripa vs. Covid-19?

Kako okrepite svoj imunski sistem, če se pojavi katera od zgoraj naštetih viroz?

• Imunski sistem okrepite s snovmi, ki spodbujajo razvoj in delovanje imunskih celic, da močno in hitreje pometejo z virusom. V zadnjem času strokovna javnost poudarja vitamina C in D, cink in selen ter Wellmune® betaglukan.
• Počivajte. Zagotovite telesu in svojemu imunskemu sistemu čas, da opravi svoje in vas ponovno "postavi na noge". Še posebej, če so težave resnejše, je počitek nujno potreben.
• Pijte dovolj tekočine: voda, čaj, naravni sokovi …
• Poskrbite za dovolj velik vnos sadja in zelenjave.
• Izogibajte se sladki hrani in pijači, saj sladkor slabi delovanje imunskega sistema.

Kaj pa zamašen nos?

Zamašen nos precej prispeva k splošnemu nelagodju ob prehladu in gripi. Otežuje dihanje, utruja, nenazadnje vpliva tudi na apetit oziroma okus. 

Po navadi je nos zamašen zaradi sluzi ali pa na račun nosnega tkiva, ki nabrekne zaradi razširjenih žilic, skozi katere na prizorišče drvijo celice imunskega sistema, da bi se spopadle z vsiljivci.

Sluz in nabreklost je priporočljivo odstraniti čim prej. 

Ne zgolj, ker olajšamo dihanje. Preprečiti želimo tudi možnost širitve okužbe oziroma potencialna vnetja sinusov, srednjega ušesa in druge okužbe zgornjih dihalnih poti.

Kako učinkovito odmašite nos?

Pri zamašenem nosu je rešitev pršilo Sterimar Prehlad in Gripa Stop&Protect.

V 2 minutah odmaši nos in ga naredi prehodnega. Vsebuje tudi kompleks hialuronskih kislin, ki nos vlažijo in regenerirajo.

Pršilo Sterimar Prehlad in Gripa Stop&Protect uničuje viruse in prepreči širjenje infekcije. 

Je edino pršilo, ki deluje na različne viruse in ki se ga lahko uporablja brez omejitev (v primerjavi s sinteznimi dekongestivi). 

Ne peče.

Pršilo je namenjeno odraslim in otrokom od 3. leta starosti. Za mlajše otroke (od 3 mesecev dalje) pa je na voljo Sterimar Baby prehlad Stop&Protect.

Za vsa Stop&Protect pršila je značilno, da ne vsebujejo konzervansov, so brez potisnega plina in so uporabna do konca roka uporabe.