Hipotiroza oziroma premalo delujoča ščitnica je stanje, ko ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnih hormonov. Ti hormoni so ključni za mnoge telesne funkcije, zato njihovo pomanjkanje povzroča različne simptome.

Če stanje traja dlje časa, lahko pomembno vpliva na splošno počutje in kakovost življenja.

Po tem zapisu boste spoznali

• kateri so tipični znaki hipotiroze,
• zakaj diagnoza ni vedno enostavna,
• in katere življenjske navade lahko prispevajo k boljšemu počutju.

Lahko boste naročili tudi e-knjigo z recepti, ki jih je za težave s ščitnico pripravila dr. Urška Bukovnik.

Ščitnica simptomi

1. Utrujenost in šibkost:
   Vzrok: Ščitnični hormoni vplivajo na celični metabolizem, njihovo pomanjkanje lahko upočasni telesne procese.
2. Povečanje telesne teže:
   Vzrok: Upočasnjen metabolizem lahko vpliva na porabo energije.
3. Občutljivost na mraz:
   Vzrok: Ščitnični hormoni sodelujejo pri uravnavanju telesne temperature.
4. Suha koža in krhki lasje:
   Vzrok: Pomanjkanje hormonov lahko vpliva na obnavljanje kože in lasnih mešičkov.
5. Zaprtje:
   Vzrok: Prebava se lahko upočasni zaradi zmanjšane aktivnosti prebavnega trakta.
6. Depresija in motnje razpoloženja:
   Vzrok: Ščitnični hormoni sodelujejo tudi pri uravnavanju nekaterih procesov v možganih.
7. Mišični krči in bolečine:
   Vzrok: Lahko so povezani s spremembami v presnovi mišic.
8. Neredne ali močne menstruacije:
   Vzrok: Hormoni ščitnice so povezani tudi z delovanjem reproduktivnega sistema.
9. Upočasnjen srčni utrip:
   Vzrok: Zmanjšan vpliv ščitničnih hormonov lahko vpliva na srčno-žilni sistem.
10. Otekanje obraza, rok in nog:
    Vzrok: Lahko pride do zadrževanja tekočine v tkivih.

Pomembno se je zavedati

Ščitnični hormoni vplivajo na skoraj vse telesne sisteme. Če jih ni dovolj, se lahko številni telesni procesi upočasnijo.

Pojavijo se lahko različne težave, ki lahko vplivajo na počutje in vsakodnevno delovanje.

Delovanje ščitnice je povezano tudi z drugimi telesnimi sistemi, zato se lahko ob neravnovesju pojavijo tudi druge zdravstvene težave.

Zakaj ne pomislijo takoj?

Težave dolgo niso pripisane ščitnici iz več razlogov:

Nespecifični simptomi:
Mnogi simptomi hipotiroze (utrujenost, pridobivanje teže, depresija) so pogosti pri številnih drugih stanjih ali celo pri vsakdanjem stresu.

Postopni razvoj:
Hipotiroza se običajno razvija počasi, zato se telo postopoma prilagaja. Pacienti morda ne opazijo sprememb, dokler simptomi ne postanejo izrazitejši.

Razlike v laboratorijskih referenčnih vrednostih:
Obstajajo razlike v mnenju o tem, katere vrednosti TSH (ščitnico stimulirajoči hormon) so “normalne”. Nekateri pacienti imajo lahko simptome tudi, če so njihove vrednosti znotraj referenčnega razpona.

Starost in spol:
Pri starejših ljudeh se simptomi lahko zamenjajo za znake staranja. Ženske v menopavzi lahko simptome pripišejo hormonskim spremembam.

Prekrivanje z drugimi boleznimi:
Simptomi hipotiroze so lahko podobni simptomom drugih bolezni, kot so anemija, depresija ali sindrom kronične utrujenosti.

Subklinična hipotiroza:
V zgodnjih fazah so lahko laboratorijski testi še v mejah normale, čeprav pacient že opaža spremembe v počutju.

Kompleksnost endokrinega sistema:
Ščitnica je del zapletenega endokrinega sistema in njeno delovanje lahko vpliva na druge hormone.

Nemerljivost simptomov:
Nekateri simptomi, kot sta utrujenost ali depresija, so subjektivni in jih je težko objektivno meriti.

Kdaj obiskati zdravnika pri hipotirozi

Če slutite, da zgoraj naštete simptome povzroča premalo delujoča ščitnica in ocenjujete, da se pojavljajo že dlje časa ter postajajo izrazitejši, je smiselno, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Pomembno je, da simptomov ne podcenjujete in jih zdravniku čim bolj natančno opišete.

Vzroki za premalo delujočo ščitnico

Vzroki za premalo delujočo ščitnico so lahko različni:

Ščitnica izloča premalo hormona T4 (pogosto ob povišani vrednosti TSH).

Nastaja premalo hormona T3 (T3 iz T4 nastaja v ledvicah in jetrih).

Vnetno ali poškodovano ščitnično tkivo (pogosto avtoimunska reakcija – Hashimotov tiroiditis).

Diagnozo zdravnik postavi na podlagi laboratorijskih izvidov in klinične slike.

Hipotiroza in prehrana

V e-knjigi Dieta za Hashimota boste našli recepte in praktične ideje za pripravo jedi, ki temeljijo na premišljeni izbiri živil.

Spoznali boste tudi, katera živila nekaterim ljudem morda ne ustrezajo najbolje in lahko vplivajo na njihovo počutje.