8 nasvetov za imunski sistem
Torej ne želite, da bi vas sezonske obremenitve znova presenetile. Niste edini, ki razmišljate, kako pravočasno podpreti delovanje imunskega sistema in ga ohranjati v ravnovesju.
Ko boste prebrali ta zapis, boste:
- osvežili spomin na dejavnike, ki lahko vplivajo na delovanje imunskega sistema,
- izvedeli priporočila za vzdrževanje imunskega ravnovesja,
- spoznali, katere naravne snovi imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Zavedati se morate, da je imunski sistem kompleksen mehanizem, ki najbolje deluje ob zdravih navadah, uravnoteženi prehrani in ustrezni podpori.
Imunski sistem se razvija od prvega dne
Imunski sistem se razvija že od otroštva.
Na zunanje vplive se odziva s pomočjo imunskih celic. Njegovo delovanje je odvisno od številnih dejavnikov, med drugim od življenjskega sloga, prehrane in splošnega zdravstvenega stanja.
O tem je smiselno razmisliti, sploh če ob sezonskih spremembah opažate, da se ne počutite najbolje.
Zato je smiselno skrbeti za uravnotežen življenjski slog in zadosten vnos hranil. V praksi pogosto ravnamo ravno obratno in telesu nalagamo dodatne obremenitve.
Priporočila za podporo imunskemu ravnovesju
Priporočila temeljijo predvsem na življenjskih navadah.
1. Privoščite si več spanja
Med spanjem potekajo številni procesi, pomembni za obnovo telesa.
Ustrezen spanec prispeva k splošnemu dobremu počutju in normalnemu delovanju organizma.
2. Razbremenite svoj urnik
Dolgotrajen stres lahko vpliva na delovanje imunskega sistema.
Zato razbremenite svoj urnik in si zagotovite dovolj časa za počitek in sprostitev.
3. Skrbite za higieno rok in zgornjih dihalnih poti
Redna higiena je pomemben del skrbi za zdravje.
Z rokami pogosto prihajamo v stik z različnimi površinami, zato je njihovo umivanje ključnega pomena.
4. Redno vadite in preživite več časa na prostem
Zmerna telesna aktivnost je del zdravega življenjskega sloga.
Sončna svetloba prispeva k nastajanju vitamina D v telesu, gibanje na svežem zraku pa podpira splošno dobro počutje.
5. Omejite količino alkohola
Prekomerno uživanje alkohola ni priporočljivo za splošno zdravje.
6. Prenehajte kaditi
Kajenje negativno vpliva na splošno zdravstveno stanje.
7. Skrbite za zdravo prehrano
Črevesje ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Uživajte raznoliko prehrano z dovolj sadja in zelenjave, ki sta vir vitaminov in mineralov.
8. BetaCold® kot dopolnilo k uravnoteženi prehrani
BetaCold® tablete vsebujejo vitamine in minerale, ki prispevajo k normalnemu delovanju imunskega sistema.
Strokovnjaki pogosto izpostavljajo pomen vitaminov C in D ter mineralov, kot sta cink in selen, pri delovanju imunskega sistema.
Redno uživanje vitaminov C, D, cinka in selena je podprto tudi s strokovno literaturo.
Zakaj cink, selen ter vitamina C in D?
Selen prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom in ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Vitamin C prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema in k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Vitamin D prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema.
Cink ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Redno uživajte BetaCold®
Z BetaCold® tabletami vnesete kombinacijo vitamina C, vitamina D3, cinka in selena.
Hkrati vsebuje še:
- Wellmune®, standardiziran betaglukan iz kvasovk,
- Abigenol®, patentirano zmes iz lubja bele jelke, ki vsebuje naravno prisotne polifenole.
Za boljše razpoloženje vsebuje tudi vitamin B6, ki prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju. Ta prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju.
Zakaj je BetaCold® premišljena izbira
S tabletko BetaCold® dopolnite prehrano s hranili, ki imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Izdelek vsebuje skrbno izbrano kombinacijo sestavin v eni dnevni tableti.
Za dopolnjevanje prehrane zadostuje 1 tableta na dan (po jedi).
Primeren je za daljše uživanje. Tablete so filmsko obložene in ne vsebujejo glutena, laktoze, mlečnih beljakovin, sladkorja ter umetnih sladil.
Izdelkom BetaCold® zaupajo številni uporabniki, na trgu so že več kot 8 let.
Vitamina D3, C ter cink, selen imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema.
Vir: https://www.webmd.com/cold-and-flu/ss/slideshow-how-you-suppress-immune-system